Nutrillermo - Bez Cukru

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Prostredníctvom 4- dňovej výzvy bez cukru sa guru o výživovej výchove Guillermo Navarrete - známy ako Nutrillermo - snaží pomôcť tisícom ľudí prekonať závislosť od cukru, ktorá dnes existuje. „Trúfam si povedať, že cukor je priamou alebo nepriamou príčinou polovice moderných chorôb a stavov,“uviedol expert v rozhovore pre People en Español. „Existujú ľudia, ktorí stále popierajú, že cukor je droga, ale veda už dokázala nielen to, že je, ale že je najnebezpečnejšia v súčasnosti pre legálne konanie a toľko vecí.“

Kto môže túto výzvu urobiť?

„Každý, kto je presvedčený, že sa nezaobíde bez cukru a iných spracovaných uhľohydrátov, ako sú okrem iného chlieb, obilniny a cestoviny. To je, keď si uvedomíte, že máte závislosť. Ak pri premýšľaní o týchto štyroch dňoch bez cukru si vaša hlava vymyslí iné sladidlo, ktoré ho nahradí, môžete byť závislí od sladkej chuti. Vyzývam účastníkov výzvy, aby sa vzdali týchto sladidiel na štyri dni, ktoré bez toho, aby o tom veľa vedelo, zmenili črevnú mikrobiotiku u častých a nie častých spotrebiteľov.

Aké výhody má?

"Infinite. Po prvé, skutočnosť, že som slobodná a nepotrebuje ju. Nie je nič lepšie, ako prestať byť otrokom tejto sladkosti v popoludňajších hodinách, toho dezertu pri jedle, potreby sladkostí, vďaka ktorým si nemôžeme vyberať jedlo, ale jedlo, ktoré nás vyberie a zotročuje. USA Keď budete čeliť počiatočnej úzkosti vzdania sa cukru, pochopíte, že to nepotrebujete. To, že [cukor] je palivom mozgu, je veľkým omylom, ktorý vytvorili samotní výrobcovia cukru. “

Kto sa môže zúčastniť na tejto výzve a aká starostlivosť sa musí zohľadniť?

„Tí, ktorí trpia reaktívnou hypoglykémiou, by to mali stále robiť, pretože vo väčšine prípadov sú tieto hypoglykémie produktom hyperglykémie. To znamená, že tým, že jedia cukor a chlieb a príliš zvyšujú hladinu cukru v krvi, potom drasticky klesá, takže keď si zvyknú na menej alebo menej jesť, všetko sa zlepší. Aj ľudia s diabetom 1. typu by mali upravovať dávku inzulínu a u ľudí s ťažkými metabolickými poruchami by to mali robiť pod dohľadom svojho špecialistu. ““

S akými príznakmi by sa mala výzva zastaviť?

„Po štyroch vydaniach a viac ako 300 000 registrovaných ľuďoch sú jediní, ktorí opustili túto výzvu, tí, ktorí to nechceli. Nie každý je na tento boj pripravený alebo v pravý čas. Niekedy tomu bránia emocionálne alebo iné dôvody, ale nabudúce to skúsia znova. Vždy sa to snažíme opakovať každé štyri mesiace. ““

Aké zmeny si môžeme všimnúť v týchto 4 dňoch?

„Keď prestanete užívať akýkoľvek liek, niekedy na začiatku budete cítiť bolesti hlavy, únavu, podráždenosť a typické príznaky abstinenčného syndrómu. Potom sú početné výhody a vylepšenia [ako je] viac energie, jasnejšie myslenie, lepšia kvalita a množstvo spánku, migrény a bolesti kĺbov zmiznú alebo sa značne zlepšia, pokožka sa tiež veľa vylepší, akné zmizne a iné dermatologické problémy [a] zlepšujú odolnosť pokožky voči slnku “.

Rodríguez je presvedčený, že v nie príliš vzdialenej budúcnosti [rezanie cukru] bude prvou indikáciou toho, že množstvo špecialistov dá svojim pacientom na začiatku liečby. „Mojím poslaním je pomáhať ľuďom dosiahnuť zdravie a váhu, ktorú si zaslúžia … bude to pokračovať, pokiaľ zostanem nažive.“

Viac informácií o 4-dňovej diéte bez cukru nájdete na sociálnej sieti @ Nutrillermo