Vplyv Cukru Na Pokožku

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Celebrity ako Vanessa Hudgens, Naomi Watts alebo Hailey Steinfeld zbožňujú starostlivosť o tvár facilistky Joanna Vargasovej. Okrem svojich sedení v kúpeľoch na piatej avenue má odborník na kožu aj svoj vlastný rad produktov a práve vydal knihu s radami, ktoré roky strávila zdieľaním so svojou VIP klientelou, zameranej predovšetkým na to, ako môžete pomôcť zlepšíte zdravie svojej pokožky a zabráni predčasnému starnutiu, tmavým kruhom, škvrnám a množstvu bolesti hlavy založenej na správnej výžive.

Vargas vo svojej knihe Žiara zvnútra (Harper Wave) rozlišuje medzi dvoma druhmi jedál: „jedlami žeravými“, ktoré vám pomôžu žiariť zvnútra, ako naznačuje názov knihy, a tými inými potravinami, ktoré vás odvracajú. Napríklad cukor je súčasťou druhej kategórie, ako dobre pozná naša priateľka JLo, ktorá prešla výzvou, za ktorú nezískala žiadny cukor do 10 dní.

„Cukor narúša produkciu kolagénu, zvyšuje hladinu inzulínu, spôsobuje dehydratáciu a spomaľuje váš lymfatický systém, čo môže mať za následok vrásky, opuchy alebo stratu jasu,“vysvetľuje expert.

Podľa tohto sprievodcu sa molekuly cukru zmiešajú s molekulami tuku a bielkovín v procese známom ako zaľadnenie. Tento proces vytvára látky známe ako AGE, ktoré interferujú s produkciou kolagénu, ktorý, ako viete, je kľúčovým proteínom, ktorý udržiava štruktúru pleti v tóne a zabraňuje jej viseniu, zvrásneniu alebo pozeraniu.

Odborník dokonca hovorí o efekte „Sugar Face“, ktorý je v prípade červenej tváre s pupienkami alebo bez lesku, s vráskami a tmavými kruhmi. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť týmto účinkom, je samozrejme vylúčenie alebo zníženie spotreby cukru, najmä spracovaného cukru. To znamená zbohom za sušienky, koláče a nealkoholické nápoje.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!