Strava Jacquie Rivera

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Potom, čo jej jedna z jej dcér povedala, že je smutná, pretože ju vždy videla unavená, Jacquie Rivera sa rozhodla zmeniť svoj život.

Ako si urobil zmenu vo svojom živote?

Celý svoj život som bol na diéte, navyše ma mama poslala do tábora, aby som schudla. Celý život som s tým bojoval, čo som urobil inak, je to, že som začal robiť malé zmeny. Urobil som všetky diéty, ale ak sa nemilujete sami a nerobíte to s láskou, nefunguje to pre vás. Každý chce ísť zo dňa na deň, ale nie je to tak.

Aké zmeny ste vykonali?

Postupne nepijem sódu a radšej pijem vodu. Robím pätnásť minút denných cvičení, robím to s láskou voči mne. Začal som sa milovať ako človek. Začal som si dávať čas. Zmenilo to spôsob, akým si o sebe myslím.

Prestali ste jesť?

Nie, nikdy som neprestal jesť svoje sacharidy, mám rád ryžu, ak to nie je voda, nepijem, voda mi veľmi pomohla, ale jedlo si stále užívam.