Beyoncéova Strava

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Po porodení jej dvojčiat, Rumi a Sir, sa pred dvoma rokmi musela Beyoncé dostať do formy proti času, aby získala čo najviac zo svojho legendárneho vystúpenia na festivale Coachella, ktorý sa stal úspešným dokumentom. Teraz, ako sme videli vo videu, ktoré umelkyňa sama zdieľa na YouTube, vieme, že cesta nebola jednoduchá a strava bola jednou z najväčších výziev.

Speváčka začína video tým, že v prvý deň skúšok vystúpi na stupnicu kvôli účinkovaniu na populárnom festivale. „Každá nočná mora každej ženy,“hovorí predtým, ako sa vyšplhala na 175 kilogramovú váhu. „Stále zostáva veľa práce. Choďte na to! “, Uznáva umelkyňu, ktorá podľa správy ĽUDIA váži 218 libier v deň, keď sa jej deti narodili.

Toho dňa začal s diétou, ktorú vytvoril jeho priateľ, fyziológ Marco Borges, ktorý daboval 22-dňovú stravu a skladá sa zo sto percent zeleniny a rastlín, čím úplne vylučuje spracované jedlo. „Keď budete dodržiavať rastlinnú stravu, máte viac energie, lepšie spíte, vaša pokožka bude lepšia, vaša nálada sa úplne zmení,“hovorí expert.

Speváčka, jej manžel a odborník na výživu a fitnes vytvorili pre svojich fanúšikov osobný plán, pomocou ktorého môžete presne sledovať stravu, vďaka ktorej sa jej podarilo dosiahnuť svoj cieľ. Od thajských polievok po šaláty, zábaly a smoothie si môžete skopírovať recepty umelca a nechať sa inšpirovať sledovaním videí o jej postupe.

Plán obsahuje personalizované recepty so vzorkami ponúk a dokonca aj nákupný zoznam, výživovú analýzu každého jedla, prístup k trénerovi 7 dní v týždni a poradenstvo šité na mieru a náklady 14 dolárov mesačne.