Beyoncéova Strava Pre Veľkolepé Telo

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Ak existuje niekto, kto prebudí túžbu mužov a závisť žien, je to Beyoncé. Či už je to na červenom koberci alebo na pódiu, "Queen Bey" vždy vyzerá veľkolepo … Škvrnitá, bezchybná, topánková. Speváčka sa priznala, že až doteraz sa cíti, že je fyzicky a psychicky najlepšie. Aké je tvoje tajomstvo? Trojtýždňový diétny plán, ktorý sľubuje zmenu života.

Ale predtým, ako sa vzrušíte, rovnaká dáma ako Jay Z poznamenala, že zmeny v jej strave boli radikálne. Queen Bey sa považuje za milenku jedla a je si vedomá, že nikdy nebola a nikdy nebude extrémne štíhle dievča. „Nie som od prírody hubený, mám krivky a som na ne hrdý. Celý život som bojoval svojou váhou a experimentoval som s diétami, aby sa nezvyšoval, “povedal.

SÚVISIACE: Beyoncé: „Som hrdý na svoje krivky“(FOTKY)

Populárny štýl používa psychológiu rozbíjania alebo vytvárania návyku, spoliehajúc sa na to, čo potrebujeme iba 21 dní na odstránenie starých trendov a prispôsobenie nových; Vymieňajte hranolky za sladké zemiaky alebo pečené sladké zemiaky alebo sódu za vodu. Speváčka stávky na ovocie, zeleninu, strukoviny a zrná a rozlúči sa so všetkými živočíšnymi produktmi, od mäsa po kravské mlieko alebo syr po dobu 21 dní. „Mám pocit, že moja pokožka je pevnejšia, silnejšia a mäkšia súčasne, ale na tejto strave sa mi najviac páči to, že kusy, ktoré stratím, sa znovu nezískajú.“

Podľa organizácie Peta je byť vegánom ľahšie ako kedykoľvek predtým a zdá sa, že je v móde. Aj keď je pravda, že v supermarketoch existujú rôzne vegánske alebo vegetariánske alternatívy, existuje len veľmi málo produktov, ktoré obmedzujú spotrebu zvierat. Nezabudnite skontrolovať štítky a kúpiť čerstvé jedlo, ak je to možné, hovoria odborníci na výživu.

Neomylný 21-dňový režim, ktorý bude „bootylicious“

SÚVISIACE: Beyoncé sa môže pochváliť horúcim telom počas dovolenky na Havaji (FOTKY)

Po vegánskej diéte nielen pomáha pri dlhodobom chudnutí, ale tiež znižuje riziko obezity, cukrovky alebo problémov so srdcom, hovorí Maya Feller, certifikovaná výživová firma.

Je nám jasné, že byť Beyoncé je takmer nemožnou misiou, ale pri správnej strave a polhodine Zumby denne sa môžeme cítiť a vyzerať dobre.