Mama Júnove Tajomstvo Stráca 300 Libier: Spí Až Do 1, Aby Vynechal Raňajky

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Mama June Shannon má pár tajomstiev, ako schudnúť v rukáve veľkosti 4!

"Pre mňa to všetko spadá pod kontrolu časti," hovorí Shannon (38 rokov), výhradne časopisu People v tomto týždňovom vydaní, v predaji v piatok. Hviezda reality stratila začiatkom roka 300 libier zo svojej starej maximálnej hmotnosti 460 libier.

„Nie je ľahké jesť, pretože jeden má„ robiť to a chodiť do telocvične stále, len sa snažím udržať to, čo viem, “dodáva.

Okrem lepšieho výberu jedla a cvičenia, kedykoľvek je to možné, pripúšťa Shannon, že jedným z jej tajomstiev je, že spí až do 13:00 - a vynecháva raňajky.

„Znie to zle,“dodáva, „ale som viac občerstvenia.“

Typické občerstvenie pre ňu pozostáva z hrozna a syra a potom na večeru pripravuje zdravé jedlo ako „pečené kuracie mäso a quinoa“alebo „pečené bravčové kotlety, kukurica a fazuľa“, ktoré označuje ako najčastejšie jedlo.

Hviezda reality nie je pripravená jesť niečo sladké z času na čas. „Ak mám chuť na niečo sladké, mojím najobľúbenejším desivým občerstvením sú želé koláčiky Little Debbie,“hovorí.