Rutinné Cvičenie Majidy Issa A Fanny Lu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Ak ste mimo sviatkov a ste pripravení začať riešiť svoje sviatky po sviatkoch, máme k dispozícii účinné tipy na spaľovanie tukov, ktoré sa zhromažďujú po sviatkoch.

„Vzhľadom na to, že potrebujeme herečky, moderátorky a z hľadiska kamery sa zvyšuje hmotnosť,“hovorí Margaret Núñez, tanečnica a choreografka, ktorá spolu s Camilom tvoria tím, ktorý trénuje veľké herečky v umeleckej oblasti. „Vytvorili sme túto super dynamickú rutinu, ktorá spaľuje super akcelerované kalórie.“

Nasledujúce cvičenie trvá medzi 35 - 45 minútami.

Krok 1: Zahrievanie: 30 sekúnd nožníc, udržiavanie kmeňa vpred.

Krok 2: Spustite alternatívny prístup

Krok 3: otvorenie skokovej nohy - tri opakovania

Krok 4: preskočenie na spálenie kalórií a drep

Camilo Peña, známejšia v zábavnom svete ako Camilo Box, a ako tvorca a zakladateľ továrne Stripes. Na svojich posledných školeniach mal kolumbijský známy „diabla“raja Sin senos si hay, Majida Issa, kolumbijská speváčka, Fanny Lu a najuznávanejší televízni hostitelia v celej Kolumbii.

Ak si chcete pozrieť celú rutinnú aktivitu, nenechajte si ujsť kompletné video okrem tejto rutiny, ktorú s vami zdieľame a aktivujeme po prázdninách.

Šťastné prázdniny!