2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Od narodenia svojho druhého dieťaťa, svätého, v decembri 2015, Kim Kardashian sľúbila svetu a sebe sama, že sa vráti k svojej ideálnej váhe a teraz, keď to dosiahla a je zdravšia ako kedykoľvek predtým, neváhala zdieľať so všetkými tajomstvo ich úspechu: Melissa Alcántara.
Nie je to meno plastického chirurga alebo najnovšej značky spevňujúcich krémov, ale skôr osobný tréner a kulturista, ktorý Kim našla viac ako menej ako prostredníctvom svojej obľúbenej sociálnej siete a vďaka ktorej sa vďaka nej stala slávnou. vystúpenie na stránke Keeping Up With Kardashians.
Pozerala som sa na Instagram a táto kulturistka, ktorá počas tehotenstva získala 70 libier, sa objavila na mojej stránke. Jej syn má teraz asi 6 rokov a je veľmi svalnatá a definovaná, “prezradila Kim v relácii.
„[Kim] nechcel byť štíhly, chcel byť pevný a silný […]. Povedal: „Milujem svoje telo a milujem svoje boky,“hovorí Alcantara ĽUDÍ. "Chcel len viac svalov […] a chce tie abs a pevné zbrane!"
Podľa časopisu začína jeho tréning o šiestej ráno, šesť dní v týždni. Jednou z častí tela, ktorej sa Starostlivosť o Kardashiány najviac zaujímajú, sú nohy, a preto jeho fyzický tréner venuje 3 dni v týždni iba tejto oblasti.
Školiteľ tiež spolupracuje s tímom kuchárov-západných kuchárov, aby zabezpečil, že jej klient bude jesť vyváženú stravu zeleniny, tukov a bielkovín, v ktorých sú spracované potraviny prísne zakázané.
Jedným z jej najobľúbenejších jedál na začiatku dňa sú čučoriedkové a ovsené vločky, kuracie mäso a zelenina na jedenie, ryby a viac zeleniny na večeru. „Chcem, aby jedol skutočné jedlo. Ak je v škatuli, pravdepodobne to pre vás nie je dobré, “hovorí Alcántara.
Odporúčaná:
Adamari López Nie Je V Poriadku
Adamari López je v nemocnici stále chorý
Muž Obvinený Z Tápania ženy Na Lete Používa Trump Ako Obrana: Hovorí, že Je V Poriadku Chytiť ženy
Muž z Floridy bol zatknutý po tom, čo v nedeľu údajne chytil prsia ženy počas letu na juhozápad - a údajne použil na odôvodnenie svojich činov prezidenta Donalda Trumpa. Podľa čestného prehlásenia USA Today, pri lete z Houstonu do Albuquerque, Bruce Alexander (49 rokov) údajne chytil pravé ňadro ženy, ktorá sedela pred ním, keď asi 20 minút po vzlete nespala.
Rodičia Sú Rozdelení Podľa Toho, či Je V Poriadku Nechať Svoje Deti Obliecť Sa Ako Moana Na Halloween
Disneyho Moana inšpirovala milióny malých dievčat a chlapcov, aby hľadali dobrodružstvo a boli k sebe verní po svojom vydaní na jeseň 2016, ktoré videlo titulkovú postavu filmu, ktorá jej zasvietila srdce o tom, ako ďaleko by mala ísť. Po jej úspechu pri obnove srdca Te Fiti po boku jej nového polobohého priateľa Maui (a dôveryhodného, zatiaľ nie celkom inteligentného kohúta Heiheiho), Moana presvedčila celú svoju dedinu, aby sa napojila na svoju plavebnú minulosť a vydala
Starbucks Ukazuje Svoje Odmietnutie Trumpovho Poriadku
Starbucks opäť ukazuje, že je na strane prisťahovalcov a proti poriadku Donalda Trumpa
Mama Meghan Markle: „Moja Dcéra Je Veľmi Silná A Vždy Bude V Poriadku“
Zdroj People zdieľa prvé výpovede Dorie Raglandovej o vévodkyni Sussexu
