2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Herečka, speváčka, podnikateľka, matka dvoch detí, ochrankyňa trvalo udržateľnej módy a hrdinka sekcie Moje tajomstvá pre tento mesiac, ktorú už môžete nájsť vo svojom kiosku, nevieme ako, ale Lola Ponce nájde čas na to, aby sa dostala do formy, a to aj v karanténne časy. Ak počas koronavírusovej krízy a obdobia sociálnej izolácie máte ťažkosti s nájdením motivácie na cvičenie, budete milovať toto školenie, ktoré nám umelec navrhol.
„Je to špeciálne 7-minútové cvičenie, ktoré som vytvorila spolu so svojou priateľkou talianskou gymnastkou Marta Giuliano,“hovorí nám telefonicky. „Je to liečivý tanec a celé telo sa cvičí za pár minút. Výsledky každodenného tréningu sú veľkolepé.“
Giulinano, ktorý má najväčšiu rytmickú gymnastickú školu v Turíne v Taliansku pri návšteve talianskej herečky, vytvoril túto rutinu, v ktorej
„Tancujete, cvičíte každú časť svojho tela a tiež svoju dušu, svoj stav mysle. Je to 7 minút lietať s hudbou a výsledky sa začnú vidieť každý deň,“hovorí. „Niekedy si neuvedomujeme, že dni plynú a vždy hovoríme„ dobre, začnem zajtra “a dni plynú a vy trénujete. Ak máte takúto rutinu na pár minút, ste super zameraní a pracujete a Liečte svoje telo. Dáva vám to radosť! “
Potrebujete iba pohodlné oblečenie, s ktorým normálne cvičíte alebo ktoré sa cítite dobre. A tancovať! Ak sa odvážite napadnúť sami, nezabudnite označiť interpreta @lolaponce a našu výzvu #HomeBeautyChallenge na Instagrame Ponte Bella @peoplepontebella.
Odporúčaná:
Lola Ponce: Kľúče K Jej životnému štýlu
Obhájkyňa trvalo udržateľnej módy, prírody a životného štýlu vzdialeného od frenetického konzumizmu, speváčka nám dala kľúče k tomu, ako dokázala nájsť rovnováhu a získať novú hudbu. Nezmeškaj to
Princ William Odhalil, že George Miluje Tanečný Balet
Drahý princ William, nedávno odhalil, že jeho najstarší syn, princ George, rád tancuje balet
Lola Ponce Opúšťa Rutinné Cvičenie Pre Erinove Bozky
Lola Ponce opúšťa rutinné cvičenie pre bozky svojej dcéry Erin (VIDEOS)
ROZHOVOR: Aarón Díaz A Lola Ponce Opúšťajú Nemocnicu So Svojimi Novorodencami (FOTOGRAFIE A VIDEO)
Radosť a uľavilo sa, že všetko šlo dobre. Takto boli Aaron Díaz a Lola Ponce , keď tento utorok opustili baptistickú nemocnicu v Miami so svojou druhou dcérou, novorodeneckou Reginou . "Som šťastný. Vďaka Bohu všetko išlo, ako sme snívali.
Aarón Díaz Zdieľa „súkromné video“Lola Ponce A Erin: „Ako Mi Chýbajú!“(VIDEO)
Aarónu Díazovi chýba jeho priateľka Lola Ponce a jeho dcéra Erin . Herec zdieľa v utorok na svojom Instagramovom účte krátke „súkromné video“a ukazuje, že spevák a dvojročná dcéra páru posielajú správu Aaronovi. Lola hovorí: „Ocko, bozky“Erin, ktorý ju chytí za chrbát a smeje sa, zatiaľ čo jej mama pošle pusu jej usmievavému otcovi.
