Základné Tipy Na Pandémiu Koronavírusov

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Vzhľadom na rozsiahle znepokojenie v USA týkajúce sa šírenia koronavírusu a možnosti zavedenia karantény v domácnostiach podľa príkladu Talianska a Španielska, kde je hashtag # quédateencasa zdieľaný ako jediná neomylná metóda na zníženie závažnosti nákazy, Hovorili sme so slávnym mexickým lekárom Diane Pérez o najlepšej rade, ako čeliť tejto ťažkej dobe, ktorá leží pred nami.

„Jedným zo základných prvkov v ťažkých obdobiach, ako je pandémia, ktorú zažívame, je zavádzanie odolnosti do praxe. To sa týka našej schopnosti prispôsobiť sa nepriazni osudu, “a čím skôr, tým lepšie.

Jedná sa o 5 odporúčaní, že Diane Pérez nás núti čeliť COVID-19 pandémie:

1. - Urobte všetko, čo je v tvojich silách, aby ste sa chránili : Umývajte si ruky často mydlom a trite ich po dobu 20 sekúnd. Nedotýkajte sa tváre, najmä očí, nosa a úst.
2. - Pokúste sa zostať vo svojom dome tak dlho, ako je to možné, a pomáhajte ľuďom, ktorým hrozí väčšie riziko komplikácií. Patria sem starší dospelí a ľudia s chronickými chorobami. Nepribližujte sa starším ľuďom, pretože sú veľmi zraniteľní, pomáhajte im z diaľky.
3. - Vyhnite sa preplneným miestam. Ak je to možné, vyvarujte sa vstupu do kín alebo na stretnutia a zostaňte jeden meter od ľudí, s ktorými bývate, mimo domu. Ak na niekoho narazíte, objatia ani bozky. Pamätajte, že je dočasný a nevyhnutný, aby sa vírus nerozširoval.
4. - Dezinfikujte povrchy, ktoré musíte zdieľať, a ešte viac v prípade, že idete do práce. Klávesnice, telefóny … Môžete to urobiť s látkami, ktoré obsahujú viac ako 60 percent alkoholu alebo s chlórom.
5. - Ak máte príznaky, suchý kašeľ, bolesti tela a horúčku, kontaktujte telefonicky zdravotné stredisko alebo svojho lekára. Na webovej stránke orgánov vašej komunity sa dozviete viac o krokoch na vykonanie diagnostického testu.

„Keď implementujete všetko, čo je v našich silách, aby ste chránili svoje zdravie, máte väčší pocit kontroly nad touto situáciou. Týmto spôsobom sa môžete ľahšie prispôsobiť okolnostiam, okrem starostlivosti o svoje zdravie a zdravie svojej rodiny, “doktor nás končí a radí nám