Vystavujete Sa Chrípke Bez Toho, Aby Ste To Vedeli?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Chrípková a chrípková sezóna je tu. Podobne ako každý rok zdravotnícke úrady a lekári vo všeobecnosti vyzývajú verejnosť, aby prijala extrémne opatrenia, a tak sa vyhla takým chorobám, ktoré stoja ľudí všetkých vekových skupín.

Zábavný svet nie je cudzí tejto chorobe a nedávno sa otriasol vážnou zdravotnou krízou, ktorú zažila milovaná moderátorka a herečka Adamari López, ktorí strávili týždne v nemocnici kvôli nakazeniu chrípkou. „Bola som veľmi chúlostivá, nemyslela som si, že chrípka môže byť tak komplikovaná,“oznámila pred niekoľkými dňami telefonicky programu Hoy (Telemundo), že vedie, dokonca aj bez toho, aby sa mohla vrátiť k svojim aktivitám.

Podobne aj hudobník Puff Daddy a jeho rodina utrpeli zničujúcu smrť modelu Kim Porter, ktorý po utrpení zápalu pľúc zomrel vo veku 47 rokov.

„Chrípka by ste mohli mať, ak máte horúčku, kašeľ, bolesti v krku, nádchu alebo upchatý nos, bolesti tela, bolesti hlavy, zimnicu a únavu. Niektorí ľudia môžu mať zvracanie a hnačku, “vysvetľuje Centrum pre kontrolu a diagnostiku chorôb (CDC).

Mnohí z nás vedia, ako sa starať o chrípku, ale možno sú veci, ktoré robíme a ktoré nás vystavujú riziku nákazy. Tu je 5 krokov, ktorým by sme sa mali vyhnúť, aby sme sa vyhli chorobe:

Objímajte, bozkávajte alebo potraste si ruky, najmä chorých:

CDC odporúča, aby ste zostali najmenej 6 stôp od chorých, aby sa zabránilo šíreniu vírusu.

Odstráňte vlasy z nosa:

V zime si udržujte holiaci strojček, aby mu ostrihal vlasy z nosných dierok, pretože podľa odborníkov v oblasti zdravia tieto chĺpky v nose pomáhajú zachytávať spóry a mikróby, ako aj prášky, a bránia im dosiahnuť pokožku. pľúca

Choďte do posilňovne:

bacuľaté už majú výhovorku! Posilňovne sú skvelým miestom na zachytenie vírusov a baktérií. Cvičenie však pomáha posilňovať imunitný systém. Noste cvičebné rukavice, stroje dezinfikujte uterákmi a antiseptickými tekutinami, umyte si ruky a kúpte sa ihneď po cvičení.

Pitie pár:

Podľa klinických štúdií konzumácia alkoholických nápojov v krátkom časovom období potláča imunitný systém a zvyšuje náchylnosť na nákazlivé ochorenie. Okrem toho je alkohol diuretikum, ktoré zbavuje telo tekutín potrebných na lubrikáciu nosa a hrdla, na miestach, kde sa vírusy zachytávajú v sliznici.

Použitie dezinfekčného prostriedku na ruky:

Podľa doktora Sanjay Gupty, komentátora CNN, neexistuje žiadny dôkaz, že dezinfekčné prostriedky dezinfikujú akýkoľvek druh vírusu. Najlepšie, ako vždy, je umývanie rúk mydlom a vodou.

Nosenie papierových masiek na tvár:

Aj keď sa stali veľmi populárnymi, najmä v Ázii, ich používanie nie je zárukou úplnej izolácie od vírusu, čo je horšie: ak sa zneužijú, môžu hromadiť baktérie a spôsobiť infekciu. veľmi závažné. CDC ich neodporúča na bežné činnosti a považuje sa za potrebné iba vtedy, keď niekto pracuje s chorým alebo na vysoko nákazlivom mieste. Kľúčom je odobrať, nedotýkať sa prednej časti, vziať ju za gumu a pri jej vyberaní sa nedotýkať nosa ani úst. Hádzanie preč a okamžité umývanie rúk sú nevyhnutné kroky.