Zostaňte Fit Bez Toho, Aby Ste Opustili Domáci Tanec So Zabijakmi

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Počas hispánskeho kultúrneho dedičstva oslávime nielen veľké latino ikony, je tiež čas spoznať nových talentov a podnikateľov v rôznych oblastiach, ako je móda, krása, umenie alebo dobrý pocit. To je prípad Melizy Fernándezovej, ktorá sa narodila v New Yorku a ktorá objavila svoju profesiu vo svojej vášni pre tanec a fitnes.

Znovuobjavil sa vytvorením spoločnosti Killer Bodies, spoločnosti, ktorá sa snaží posilňovať ženy prostredníctvom tanca ako cvičenia. Iný spôsob, ako sa zmestiť a získať požadované telo. Fernández kombinuje svoju podnikateľskú úlohu s mamou, čo dokazuje, že hoci je to ťažké, nie je možné viesť aktívny život.

Čo je to Killer Bodies a ako ste s ním prišli?

Tancovala som profesionálne, chcela som byť herečkou, potrebovala som prácu … Tak som začala pracovať na fitness. Nemyslel som si, že sa zamilujem do práce, ale keď som sa stretol s dievčatami v mojej triede, vedel som, ako sa cítia … Keď som vyrastal, bol som postihnutý dysmorfiou tela, a najlepšie riešenie pre mňa bola pohybová terapia.

Bolo to ako úniková cesta pre neistotu, ktorú ste cítili pre svoje telo?

Áno, videl som, že pracujem vo fitnes, je to, že nebolo dostatočne zastúpené plnohodnotnej ženy Latiny. Nie sme všetci malí, sú tu tiež zakrivené Latinas. Ako sa cítime bezpečne, ak nevidíme zastúpenie našich orgánov? Najskôr som vytvoril bootcamp, aby som ignoroval to, čo sme videli, ale to, čo sme cítili. Je to o tréningu so srdcom, ktoré spája myseľ s dušou, pomocou tela ako úniku. Musíme na tom tvrdo pracovať. Neuvedomujeme si, že to, čo si o nás myslíme, je kvôli tomu, čo vidíme okolo, v televízii, v práci …

Porovnávame sa s inými ľuďmi?

Takže je. Keď som začal, nemyslel som si, že to bude hit. Ale energia dievčat bola neuveriteľná. Napríklad tí, ktorí nemali peniaze na tanec, keď boli mladí a teraz, keď sa vášeň znovu narodila. To mi dáva odvahu pokračovať. V skutočnosti sa trieda pokúša akceptovať seba samého a tancovať. A prostredníctvom tejto lásky, jej rozvoja vo vnútri, jeden uvidí zmeny vonku. Je to naopak. Cvičíme so zameraním na fyziku, ale mojou metódou je robiť veci, ktoré cítite vo svojom srdci, že ste to napravili a keď už si vytvoríte úctu k svojmu telu, telo sa v prípade potreby zmení.

Na vašich sociálnych sieťach sme videli, že ste matka, veľmi dôležitá etapa vo vašom živote. Aká bola výzva na udržanie vašej spoločnosti ako aktivistu tela, vašej kultúry a hudby a venovania času dieťaťu?

Je to super ťažké, ale možné. Preto rád učím ľudí, že je to možné. Nikdy som si nemyslel, že budem mama. Ale je to niečo, čo milujem. Najťažšia práca. Preto je pre mňa potrebná práca, aby som udržal rovnováhu. Cez deň som mama.

Som s deťmi, beriem ich do školy, pripravujem pre nich jedlo … V noci mám príležitosť spojiť sa so ženami, ako som ja. Potrebujú tento čas pre seba a nie sú matkou, zabudnú na ďalšie tituly, vedia, kto si dnes. Vy ste ten, kto vás definuje, ale dnes môžete byť druhým. Ako žena je veľmi dôležité dať nám povolenie, aby som dnes bol niekto iný. l Je preto dôležité vstať, urobiť niečo pre mňa a ukázať to svojim deťom.

Tanec za hodinu môže zmeniť váš život. Tancujete a nechávate všetky starosti, stres, problémy. Takže tu je pár krokov, aby ste mohli skúšať doma a ísť von, aby ste zjedli svet!