2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Dôležitou súčasťou dodržiavania diéty je začať deň prijímaním správnych rozhodnutí. Niekedy je ráno ľahšie zjesť jednoduchý sendvič alebo len preskočiť raňajky. Zlé rozhodnutia v dopoludňajších hodinách však môžu viesť k zlým rozhodnutiam vo zvyšku jedla a navyše k tomu, aby sme sa počas zvyšku dňa mohli cítiť nízkoenergeticky.
Aby sme zistili, ako správne začať deň voľna, kontaktovali sme odborníkov, ktorí nám odporučili, že správne jedlo na raňajky je zdravá možnosť, ktorá obsahuje bielkoviny. „Začiatok dňa s proteínom je nevyhnutný na to, aby ste sa po celý deň cítili naplno,“hovoria Indhira a Violet Santana, zakladatelia spoločnosti My Wellness Solutions, holistickej spoločnosti v New Yorku. „Do svojich smoothies môžete pridať vysoko kvalitný proteínový vegánsky proteín, celozrnné palacinky obaľovať mandľovým maslom a nasekanými mandľami, alebo môžete do ovsenej múky pridať orechy ako konope a máte hotovo! Pridajte časť bobúľ a budete plní celé hodiny. “
Na záver nechajte slaninu a choďte do smoothie. Dominikánski odborníci na výživu zdieľajú štyri recepty smoothie, ktoré nájdete v novej aplikácii Operation Cleanse, ktorá je k dispozícii v obchode App Store a Google Play. „Majú niektoré ingrediencie, ktoré sa v našej dominikánskej kuchyni vyskytujú bežne.“
Odporúčaná:
Vynikajúce Nápady Na Raňajky S Nízkym Obsahom Cukru
Prekvapte svoju rodinu lahodnými zdravými raňajkami, ktoré si všetci užijú
Ako Pripraviť Nohy Na Leto
Mariana Vergara zdieľa svoje najlepšie tipy a procedúry, ktoré jej môžu predviesť v tejto sezóne
Kim Kardashian Narazí Na Rýchle Módne Značky Za To, že Jej Vyrazí: „Je Zničujúce Vidieť“
Ľudia často hovoria, že imitácia je najlepšia forma lichocenia, ale Kim Kardashian West tu nie je pre kopírky. Hviezda Udržujte krok s hviezdou Kardashianov je známa tým, že nosí originálne vlastné vzory a vintage kusy priamo z archívov módnych značiek.
Mimi G Vás Učí, Ako Si Pripraviť šaty S Tromi Košicami
Blogger Mimi G vás v niekoľkých jednoduchých krokoch naučí, ako si vyrobiť šaty s tromi tričkami
Ďalším Dôvodom, Prečo Už Nikdy Nejesť Rýchle Občerstvenie
Vedci tvrdia, že nebezpečné chemikálie sa skrývajú v mnohých obaloch a nádobách s rýchlym občerstvením
