Sedem Krokov Na Dosiahnutie Seba-lásky

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Jednou z najväčších výziev, ktorú niektorí ľudia majú, je sebavedomie. Milovať seba je kľúčom k úspechu v osobnom aj profesionálnom živote, ale ako to robíte? Hľadali sme Alejandra Chabána - ktorému sa jeho knihou podarilo umiestniť na vybraný zoznam najpredávanejších v New York Times - aby sme dostali niekoľko tipov na dosiahnutie seba-lásky. Berte na vedomie.

Ako sa milovať? Aké by boli hlavné kroky, ktoré by ste mali sledovať na základe vašich skúseností?

Byť schopný milovať sa je proces prijímania, vnútorného hľadania, uzdravovania duše a srdca. Bez toho, aby sme venovali pozornosť emocionálnej tučnosti, bez toho, aby sme sa navzájom milovali, bez ohľadu na to, ako ťažké sa ich snažíme ignorovať, problém bude v nás vždy pretrvávať. Jediná vec, ktorá mi pomohla nájsť môj pokoj, šťastie a lásku k sebe, bolo, keď som sa konečne nabádal, aby som čelil svojim strachom, čelil mojej realite, identifikoval, čo sa mi stalo, a pochopil, odkiaľ pochádza môj emocionálny tuk, aby som zistil, ako by som mal liečiť moju dušu.

Ak chcete začať proces liečenia duše a nájsť koreň problému, ktorý vás obmedzuje, aby ste sa milovali, začnite týmito siedmimi jednoduchými krokmi:

KROK 1: Venujte sa sebe.

KROK 2: Identifikujte svoj emocionálny tuk

KROK 3: Definujte svoje ciele

KROK 4: Potvrďte svoju pohodu

KROK 5: Predstavte si život svojich snov

KROK 6: Prijmite opatrenia a vytvorte trvalé návyky

KROK 7: Zamerajte sa na súčasnosť

Každý z týchto krokov, podrobne uvedený s príkladmi a príbehmi iných ľudí ako ja, v časti Povedzte mi, čo jete a poviem vám, čo cítite, 7 krokov na uvoľnenie emocionálneho tuku a zmenu vášho života (knihy Atria), boli napísané tak, že môžete vygenerovať zmenu zvnútra von. Akonáhle objavíte tieto základné kroky, keď ich začleníte do svojho každodenného života, urobíte z nich zvyk, využijete ich vo chvíľach šťastia, ale ešte viac, keď ich môžete použiť na prekonanie ťažkých momentov, všetko zmení perspektívu a láska, o ktorej ste si mysleli, že pre vás neexistuje, bude úplne možná. Pamätajte, že „všetko, čo potrebujete, je trpezlivosť a vytrvalosť a samozrejme AKCIA.“#Áno môžeš.