Kim Kardashian West Miluje Tento Plastový Oblek Na Chudnutie

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Tento článok sa pôvodne objavil na Health.com.

Od trénerov v páse po „plochý bruškový čaj“, Kardashiani na chudnutie použili niekoľko sporných metód. Tu je ďalší, ktorý by sa mal pridať do zoznamu: Kim Kardashian Westová, ktorá pracuje v plastovom sáčku na odpadky, aby odviedla zvyšok svojej hmotnosti dieťaťa.

Hviezda reality mala v utorok ráno počas tréningu s trénerom Donamatrixom zvláštny makeup. „Mám na sebe teplý oblek, pretože musím prísť o ďalších 7 libier,“povedala svojim stúpencom Snapchat.

Kardashian West porodila svojho syna, svätého, pred 16 mesiacmi a v októbri uviedla, že upustila takmer 70 libier. Teraz na Snapchat hovorí, že strata 7 libier ju privedie na jej 115-buľkový cieľ.

Kardashian West nie je jediný člen jej rodiny, ktorého si všimli nosiť tzv. Saunový oblek. Khloe Kardashian ho tiež nosil. "Rád sa nosím v saune počas kardio, ale spaľujete viac kalórií a rýchlejšie sa potíte, aj keď zdvíhate závažia," uviedla vo svojej aplikácii.

Aby sme zistili, či sú za týmto trikom schudnutia na váhe schválené Kardashianmi, zasiahli sme, oslovili sme Toma Hollanda, fyzioterapeuta a autora Beat the Gym. Odpoveď: tvrdé nie.

„Toto je taká stará škola a také strašné,“hovorí Holland Health. Táto metóda neprináša žiadne dlhodobé výsledky na chudnutie, hovorí a pomôže iba znížiť hmotnosť vody v Kardashian West.

Trik saunového obleku sa vo veľkej miere používal v 50. rokoch 20. storočia, hovorí Holland, keď boxeri a zápasníci potrebovali váhu pre svoj šport a museli zabezpečiť, aby vytvorili určitú hmotnostnú triedu. Po zvážení a rehydratácii by títo športovci okamžite získali stratenú váhu späť v priebehu niekoľkých hodín.

„Ak vám záleží len na čísle na stupnici, určite to bude táto metóda dočasne zmeniť,“hovorí Holland. „Ale obliekaš si aj oblek, ktorý nedýcha, takže je potenciálne nebezpečný a najhorší scenár je smrť.“Noste saunový oblek napodobňuje účinky úpalu, pretože vyčerpáva vašu úroveň hydratácie a elektrolytu a zvyšuje teplotu jadra a srdcový rytmus na desivé nové úrovne. Zlyhanie orgánov je tiež možné, ak oblek používate príliš dlho.

SÚVISIACE VIDEO: Kim Kardashian West daruje plastový oblek, aby stratil „extra 7 libier“

Holandsko hovorí, že ženy, ktoré sa chcú zoštíhliť, by mali nasmerovať číre tepláky a ďalšie rýchle opravy. Namiesto toho je intervalový tréning s vysokou intenzitou (HIIT) najúčinnejším spôsobom, ako rýchlo klesať libier. „S HIIT budete spaľovať brušný tuk, ktorý je pre mnohých ľudí posledným pár kíl chudnutia,“hovorí. „Navyše, po tréningu s HIIT môžete potenciálne pokračovať v spaľovaní kalórií.“

Je dôležité si uvedomiť, že číslo na stupnici je svojvoľné meranie. Strata 7 libier môže byť dôležitá pre Kardashian West, ale vyzerá rovnako dobre vo svojich šatách objímajúcich telo pri jej aktuálnej váhe. Holland hovorí najlepšie: „Zloženie tela je dôležitejšie ako číslo na stupnici. Vaše telo nájde spôsob, ako má vyzerať. Možno budete musieť zvážiť trochu viac, ale budete silní a zdraví. “

Tento článok sa pôvodne objavil na stránke People.com