2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Po pridaní titulu Mama na jej zoznam úloh sa Zoë Saldaña stala roztlieskavačkou pre všetky nové mamičky, ktoré sa po narodení snažili získať späť svoju postavu.
Protagonistka Strážcov galaxie 2 sa obrátila na sociálne médiá, aby sa podelila o svoje úsilie o získanie postavy, ktorú mala pred pôrodom jednoročným dvojčatám Cy a Bowie. „Stačí odhodlanie! Mami to dokážeme, sakra! “, Zdielala umelca.
Na dosiahnutie tohto cieľa sa Saldaña obrátila na trénerku celebrít Ramona Braganzu, ktorá herečku podrobila rigidnému tréningu okruhu, aby ju pripravila na natáčanie filmu Star Trek už deväť mesiacov po narodení.
„Našimi cvičeniami nebolo len prinútiť ju, aby vyzerala silne, ale aby sa znova cítila fit,“povedal Braganza pre ľudí.
Trénerka, ktorá pracovala s herečkami ako Jessica Alba a Halle Berry, navrhla pre Saldañu cvičenia, aby jej pomohla znovu získať svoju normálnu váhu po tom, čo počas tehotenstva dosiahla 185 libier.
„Zoe nie je fanúšikom bežiaceho pásu, a tak som sa [na kardiovaskulárny systém] sústredil na tanečné pohyby a box, aby som zvýšil jej srdcový rytmus, kopol, zdvíhal nohy, pilometrické kombinácie, a keby sme používali kardio zariadenie, poďme striedať aktivity ".
Aby získala abs, ktorý sa herečka chválila minulé leto, zamerala sa na niečo iné. „Obnovenie jeho výdrže bolo kľúčové, rovnako ako posilnenie jeho trupu,“povedal tréner.
Herečka tiež posilnila svoje telo pomocou závaží na zlepšenie jej držania tela, okrem tréningu vonku a turistiky. Pokiaľ ide o jeho stravu, Saldaña mal veľmi dobrú podporu.
„Ona a jej manžel Marco [Perego] sa rozhodli spolu formovať a ich stravovací plán zahŕňal organickú zeleninu a veľa latinských jedál, ale v zdravej verzii,“vysvetlil Braganza.
Saldaña sa disciplinovala svojimi cvičeniami a v decembri bola schopná obliecť si jeden z oblekov, ktoré mala pred tehotenstvom v Guardians of Galaxy.
"Me ***! Chlapci, musel som sa o to podeliť, toto je jeden z #guardiansofthegalaxy oblekov, ktoré som mal na sebe v roku 2013, “napísala herečka na svoj účet na Instagrame. „Po tom, čo som mala dvojčatá, nemôžem uveriť, že som sa do toho mohla dostať. Tvrdá práca sa oplatí! Vážne mamičky sveta, ak som to urobil, aj vy [môžete to urobiť] “.
Odporúčaná:
Marlene Favela Hovorí, Ako Si Po Tehotenstve Získala Svoju Postavu
Len za dva týždne mexická herečka získala späť svoju štíhlu postavu. Čo ste urobili na chudnutie v rekordnom čase po pôrode?
Obchodník S Drogami Kráľovná Juhu, Prečo Získala Späť Svoju Slobodu
Guatemalský obchodník s drogami známy ako La Reina del Sur znovu získal slobodu v Spojených štátoch po tom, čo dostal trest odňatia slobody
Eva Longoria Objavuje Postavu Po Tehotenstve
Vo veku 43 rokov a menej ako rok po narodení sa herečka pýši svojou najlepšou postavou
Mila Kunis Predvádza Svoju štíhlu Postavu Po Tehotenstve (FOTO)
Len štyri mesiace po narodení dievčatka Wyatta Isabelle herečka Mila Kunis odhalila na premiére svojho najnovšieho sci-fi filmu Jupiter Ascending závideniahodnú postavu červeného koberca. 31-ročný Kunis chytil všetky oči v čiernej kombinéze zloženej z korzetu a tylu sukne od Dolce &
Geraldine Bazán Sa Vracia, Aby Predviedla Svoju štíhlu Postavu Po Tehotenstve (FOTKY)
Vo februári porodila Geraldine Bazán svoju druhú dcéru Alexu Mirandu . Teraz sa malé dievčatko tešilo z prvej dovolenky v Acapulco. Bazán zdieľa na Instagrame prázdnin dva obrázky, v bikinách vyzerá sochársky a zároveň sa teší s Alexou.
