Lourdes Stephen Odhaľuje, Ako Stratila 50 Libier Po Narodení

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

[BRIGHTCOVE-ID:

Len pred štyrmi mesiacmi Lourdes Stephen porodila svojho prvého syna, Michaela Victor Puchades, av tom krátkom čase sa jej úplne novej mame už podarilo získať svoju postavu stratou impozantnej postavy 50 libier, ktorá prišla pri narodení dieťaťa.

Ako ste však dosiahli svoju veľkolepú misiu? „Najprv musíte mať disciplínu, ako schudnúť. Ak nemáte disciplínu, nebudete to robiť, “vysvetlil moderátor programu Sal yimienta (Univisión) MezcalTV. „Po druhé, vypite veľa vody a tretí cvičenie. Každý deň cvičím s výnimkou nedele, robím eliptické trenažéry alebo trénujem s Nicole [jej osobným trénerom]. “

„Sledujem diétu s množstvom bielkovín; Jesť sacharidy, pretože musíte jesť sacharidy, ale v podstate veľa bielkovín a počítam kalórie, to je super dôležité, “pokračoval v klipe.

„Hovorím vám, že som nemal chirurgický zákrok, ako si niektorí myslia,“povedal na Facebooku a oznámil špeciálny program, kde podrobnejšie hovoril o svojej novej postave. Tam priznala, že „po pôrode to bolo veľmi ťažké“.

„Musel som mať pôsobivú disciplínu,“povedal. "Kúpil som si eliptický stroj (…), [urobil som] redukčné a lymfatické masáže [a] všetko, čo môžem, samozrejme, pretože sa nechcem uchýliť k ničomu chemickému."

Stephen uisťuje, že tento proces bude musieť pokračovať, pretože s tehotenstvom získal 55 libier a stále potrebuje viac, aby dosiahol ideálnu hmotnosť.

https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%

„> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…

Odporúčaná:

Žena, Ktorá Stratila 350 Libier. Telo Hanby Na Pláži Znova - Aj Po Chirurgickom Zákroku

Nezdá sa, že by sa chvenia tela zmenili - ale Jacqueline Adan je silnejšia. Po strate 350 libier. v priebehu troch rokov bola Adan zahanbená počas dovolenky v roku 2017 za uvoľnenú pokožku na tele. Tento incident sa stal vírusovým a stal sa momentom splnomocnenia učiteľa predškolskej výchovy v Montessori.