Vlastnosti Zeleného čaju

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Išiel som na dovolenku do Číny a samozrejme som si chcel zapamätať a skopírovať všetky ázijské triky, aby som zostal štíhly. Jedným z najpozitívnejších tipov, ktoré som našiel, bolo opätovné potvrdenie jedného z tipov, ktorý je v mojej knihe Od tuku po statočnosť. Číňania a Číňania pijú slávny zelený čaj kedykoľvek a kdekoľvek, bez ohľadu na jedlo.

Zelený čaj vám umožní prirodzene schudnúť a zlepšuje bunkové funkcie tela, podporuje jeho čistenie a skrášľuje pokožku. Takže nižšie vám poviem viac o tomto požehnaní, ktoré je dostupné pre všetkých.

Zelený čaj má rovnaký pôvod ako čierny čaj, ktorý bežne konzumujeme. Rozdiel je v pozberovom procese.

Tento výrobok, ktorý sa na východe konzumuje viac ako 4 000 rokov, obsahuje látky nazývané flavonoidy, ktoré pôsobia tak, že organizmu umožňujú správne vstrebávať vitamín C, ktorý je antioxidantom par excellence.

Má tiež polyfenoly nazývané „katechíny“, z ktorých existujú štúdie, ktoré potvrdili, že má vplyv na reprodukciu rakovinových nádorov.

Iné štúdie naznačujú dôležitú úlohu zeleného čaju pri znižovaní cholesterolu (LDL) alebo „zlého“cholesterolu. Jeho antibakteriálny a antivírusový účinok je tiež známy.

Prečo je zelený čaj dobrý?

Pretože zvyšuje termogenézu o pôsobivých 43%. Termogenéza je proces, pri ktorom naše telo spaľuje kalórie, aby produkovali teplo, to znamená, že ich zbytočne zvyšuje teplotu tela a premieta sa do väčšieho chudnutia.

Jeho vlastnosti na chudnutie sú dôsledkom vysokého obsahu polyfenolov, konkrétne polyfenolu EGCG (epigallocatechin gallate), ktorý blokuje činnosť enzýmu nazývaného COMT (katechol-O-metyltransferáza), ktorý je zodpovedný za ničenie hormónu norepinefrínu, najdôležitejších lipolytických hormónov v ľudskom tele. Jednoduchšie povedané, enzým COMT je zlý vo filme, ktorý ničí norepinefrín, ktorý je zodpovedný za to, že núti tuk uniknúť z tukových buniek a zvyšuje energetické výdavky.

EGCG, spolu so zvyškom polyfenolov v zelenom čaji, sú hrdinovia, ktorí majú na starosti blokovanie COMT, takže norepinefrín dokáže dokonale vykonávať svoju činnosť pri spaľovaní tukov. Okrem toho nedochádza k strate svalovej hmoty (tak dôležité, aby bol váš metabolizmus vysoký), a preto je úbytok hmotnosti kontinuálnejší (bez stagnácie) a existuje oveľa menšia pravdepodobnosť, že budete trpieť yo-yo účinkom.