2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Prichádza leto as ním, čas hier na slnku, návštevy pláže, párty pri bazéne a cestovná sezóna. Aby ste mohli žiť zdravé leto, musíte byť pripravení a riadiť sa pokynmi odborníkov.
Medzi základné veci, ktoré odporúčajú, je pitná voda ako číslo jedna, aby naše telo hydratovalo tvárou v tvár vysokým teplotám.
Odborníci potvrdzujú, že voda je nevyhnutnou živinou pre naše telo, pretože pomáha okrem iného rôznym funkciám tela, ako je napríklad objem krvi, transport živín a kyslík.
Počas leta sa odporúča užívať 2,5 až 3,5 litra vody denne, aby nedošlo k dehydratácii a aby sa udržala telesná teplota.
Pokiaľ ide o deti, je dôležité sledovať ich telesnú teplotu, pretože v prípade športu alebo na slnku by množstvo vody, ktorú by mali piť, malo byť väčšie, ako by bolo v interiéri bez fyzickej pohyblivosti.
Odborníci zdôrazňujú, že voda je pre naše telo životne dôležitá a musí sa brať nábožensky, aj keď teplota nedosiahne letné číslice.
Pitím odporúčaného množstva vody pomôžeme telu zostať zdravým, pretože táto tekutina pomáha fungovať v pečeni, obličkách, tráviacom a imunitnom systéme a dokonca aj v srdci, okrem iných životne dôležitých orgánov tela.
Na pitie vody bolo povedané!
Odporúčaná:
1-rok-starý V Autosedačke Zmizol Z úchopu Svojej Matky V Hurikáne Florentské Povodňové Vody
Telo 1-ročného chlapca, ktorý bol zmetený v povodniach hurikánu vo Florencii, bolo obnovené v pondelok ráno. Hovorkyňa šerifskej kancelárie únie hovorí, že matka Dazia Lee z Charlotte v Severnej Karolíne jazdila v nedeľu okolo barikády, ktorá v nedeľu blokovala zaplavenú cestu v malom meste Marshville (asi hodinu pred Charlotte).
V Portoriku Je Málo Jedla A Vody
Portorické sestry hovoria o zložitej situácii na ostrove
Nová Technika úpravy ľadovej Vody
Zistite, ako môže technika jamsu vylepšiť vzhľad vášho make-upu a vydrží celý deň
Nová Najväčšia Výzva Novej Matky Kylie Jennerovej Je Schopná Spať: „Cíti Sa, že Nemá Dostatok Odpočinku.“
Kylie Jenner, rovnako ako mnoho ďalších mamičiek pre nováčikov, má ťažké nájsť čas na prestávku. Zdroj blízky rodine povedal časopisu People, že 20-ročná magnátka Kylie Cosmetics, ktorá uvítala svoju dcéru Stormi 1. februára, sa za dva týždne odvtedy, čo dala, nemohla poriadne zaspať.
Adamari Lopez A Jej Dcéra Vyzerajú Ako Dve Kvapky Vody
Fotografia nedávno zdieľaná prostredníctvom sociálnych sietí dokazuje veľkú fyzickú podobnosť, ktorá existuje medzi spoluhostiteľom Un nuevo día (Telemundo) a Alaïa
