Potraviny, Ktoré Musíte Konzumovať, Aby Ste Predviedli žiarivú Pokožku

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Pri začatí nového roka sme si stanovili veľa cieľov, medzi ktoré patrí chudnutie, viac cvičení a dokonca hľadanie inej práce. Dnes sa čoraz viac žien rozhoduje jesť zdravšie nielen na chudnutie, ale aj na to, aby ich pokožka vyzerala žiarivejšie a mimochodom trochu oddialila plynutie času. A je to tak, že ak ste nevedeli, čo jete každý deň, priamo ovplyvňuje vzhľad vašej pokožky, najmä tváre. Preto je dôležité, aby ste okrem konzumácie potrebných potravín pre vaše telo vzali do úvahy aj tie, ktoré nám pomáhajú zlepšovať štruktúru pokožky.

Využili sme návštevu Dr. Daniela Camposa DNP, špecialistu na estetiku a anti-aging, v našich kanceláriách v New Yorku, aby sme nám povedali o tých potravinách, ktoré by sme mali všetci zahrnúť do našej stravy, a ktoré nám pomôžu vyzerať sviežejšie po celé roky.

„Moje prvé odporúčanie je losos,“hovorí expert. „Losos má veľa Omega 3, čo je veľmi dôležitá mastná kyselina na potlačenie voľných radikálov. To nás núti udržiavať žiarivú pokožku. ““

Lekár odporúča, aby sme do našich potravín zahrnuli aj pšeničné klíčky, jedlo, ktoré má zinok a je perfektné pridať do našich zelených štiav.

„Ďalším prvkom, ktorý môžeme začleniť do našich potravín a ktorý je veľmi populárny a zdravý, je avokádo,“vysvetľuje Campos. „Avokádo obsahuje veľa výživných látok a okrem toho nenasýtené tuky, ktoré môžu výrazne pomôcť našej pokožke a vlasom.“

Nenechajte si ujsť video na začiatku lekára, aby ste zistili neuveriteľnú radu, ktorú s nami zdieľal.