2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
V dňoch plných zlých správ a veľa neistoty všetci potrebujeme veci, ktoré nám pomáhajú udržiavať zdravú myseľ a umožňujú nám z toho vyjsť silnejšie ako kedykoľvek predtým. Takže teraz, keď väčšina z nich je doma, niektorí odpočívajú a iní pracujú, je dobré pokračovať v cvičebných postupoch a tiež v kozmetických procedúrach, pretože takto môžu cítiť najbežnejšie a najnesiteľnejšie dni. Dobrá maska, cvičenie jogy alebo dokonca malý tanec nám môžu pomôcť zdvihnúť náladu. Pre tých, ktorí sú viac stresovaní buď behom býkov, alebo preto, že teraz majú ešte viac práce, existuje technika, ktorá im môže veľa pomôcť.
Hovorím o masáži tváre, o technike, ktorú bežne používajú odborníci v kúpeľoch a ktorá nám pomáha nielen zvyšovať krvný obeh tváre, ale tiež nám umožňuje relaxovať.
„Masáž tváre je dobrou možnosťou relaxácie svalov, zvýšenia krvného obehu a pomoci lymfatickému odtoku,“vysvetľuje Hanna Naranjo, estetička v kúpeľoch Haven. „Masáž tváre môže tiež pomôcť pri lepšom prenikaní kozmetických výrobkov. Preto je skvelý nápad aplikovať sérum alebo zvlhčovač.
Okrem toho sme mali tiež príležitosť hovoriť s Lara Katsman, masážnou terapeutkou v rovnakých kúpeľoch v New Yorku, ktorí hovorili o dôležitosti poznať konkrétne body, na ktoré by sme sa mali zamerať pri masáži na zmiernenie stresu.
„V týchto stresujúcich časoch je dôležité pracovať na miestach, kde sa hromadí, hlavne v srdci poludníku, ktorý sa nachádza na malých prstoch a pozdĺž vnútornej strany ramien,“vysvetľuje Katsman. „Vyvíjanie malého tlaku na tieto body a ich masírovanie sú účinným spôsobom, ako sa zbaviť stresu a úzkosti. Toto je známe ako technika emočnej slobody. “
Nenechajte si ujsť video na začiatku tohto článku, aby ste videli, ako sa tieto účinné masáže robia. Nenechajte sa zvíťaziť úzkosťou a stresom. Pamätajte, že sme v tom všetci spolu.
Odporúčaná:
Ponúka Masáž V Intímnych Partiách
Muž, ktorý tvrdí, že je duchovným terapeutom, ponúka svojim klientom súkromné masáže zadarmo a vysvetľuje, prečo sex nie je dobrý
Sex A úzkosť
Úzkosť vás nielen emocionálne ovplyvňuje, ale môže tiež fyzicky ovplyvniť vaše telo v čase pohlavného styku
Stres Na Pokožke
Každodenná frenetická aktivita má obrovský vplyv na vašu pokožku. Naučte sa, ako s ňou bojovať najpriaznivejšie
Ako Stres Ovplyvňuje Vašu Krásu
Ideálna ospravedlnenie k návšteve Cancúnu? Zbavte sa stresu, ktorý môže hrať proti vašej kráse. Que? Určite ste už počuli o vzťahu medzi stresom a výskytom pupienkov na tvári … To však nekončí. Stres sa pripisuje škvrnám na tvári, vráskam, vypadávaniu vlasov a zmenám vašej postavy.
Jennifer López Sa Uvoľňuje So Svojimi „coquitos“(FOTKY)
Jennifer López túto nedeľu na Instagrame zdieľa fotografiu so svojimi „coquitos“. Speváčka si užila popoludnie so svojimi najmenšími, Maxom a Emme , ktorých láskavo nazýva „coquitos“, a chceli ich na chvíľu zaznamenať zdieľaním fotografie na jej účet Instagram.
