2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com
Pozor na syrové hlavy, toto je pre vás! Zistili sme, že zrejme ide o najzdravšie syry, a tak sa zásobte.
Kto nemiluje syr? Je ideálny na večer, alebo spárovaný s vínom a bakalárskou prehliadkou. Môžete ho jesť na krekri alebo s hroznom. Buďme úprimní, syr môžete jesť celý deň, každý deň, ak by vám to niekto dovolil.
Ako už bolo povedané, syr nie je vždy najzdravšie jedlo. Dobrou správou je, že keď jete toto chutné jedlo, dostanete vápnik, ktorý samozrejme potrebujete. Zlou správou je, že veľa syrov má vysokú hladinu nasýtených tukov a kalórií.
Aj keď to znie ako zlá vec, objavili sme najlepšie druhy syrov, pokiaľ ide o výživu. To neznamená, že by ste mali niečo z toho jesť viac … aj keď chcete.
Podľa Sary Haasovej sa registrovaná dietetická výživa v prípade pochybností rozhodne pre mäkké syry pred tvrdými syrmi. V rozhovore pre USA Today Haas odhalil, že mäkšie mliečne potešenie má zdravé množstvo tuku.
Feta
Toto chutné, drobivé ošetrenie sa často vyskytuje v stredomorských jedlách a má iba 75 kalórií za uncu.
„Feta vám dá veľa peňazí za svoje peniaze,“povedala Samantha Lynch, MS, RD, CDN.
Koza
Podľa Haasa je kozím syrom ďalšia nízkokalorická voľba. Má tiež 75 kalórií za uncu. Vyniká tým, že získate viac bielkovín (5,3 g) ako v rovnakom množstve feta.
Modrá
Niektorí to milujú, iní to nenávidia. V oboch prípadoch je to zdravšia voľba. Aj keď má tento páchnuce syr 100 kalórií na uncu a vysoký obsah tuku (8,2 g), dá vám veľa bielkovín (6,1 g). Možno si len vyberie drobky a nie celú kocku tohto chlapa.
Sharp Cheddar
Čedar je určite lepší! Toto oranžové jedlo je klasické, pokiaľ ide o cheeseburgery, poklesy a samozrejme dobrý kreker. Má vysoký počet kalórií (110 na uncu), ale dá vám 7 gramov bielkovín.
Čerstvá mozzarella
Yaaas, sme veľmi radi, že sa tým stal zoznam. To znamená stále viac šalátov Caprese! Má iba 70 kalórií, 5 gramov bielkovín a 5 gramov tuku na uncu. Jo, a to pomáha urobiť jeden znamenať margherita pizzu.
parmezán
Tento syr je pravdepodobne najuniverzálnejší a ten, ktorý jete veľa. V skutočnosti môžete a mali by ste ich viac využívať. Namiesto použitia masla a soli na popcorn spoločnosť Lynch odporúča používať nastrúhanú verziu tohto produktu. Znie to chutne, však?
Môže mať vysoký obsah kalórií - prinajmenšom v spektre syrov - 111 kalórií na uncu, ale dá vám 10 gramov bielkovín, čo je VEĽKÉ.
Ktorý syr je tvoj obľúbený? Ktorý z nich budete jesť tento víkend?
Odporúčaná:
Matka Zrejme Poslala Fotky Svojho škrtiaceho Dieťaťa A Potom Ju Opustila V Lese
Matka Mississippi je za mrežami po tom, ako sa údajne škrtila so svojím dievčatkom a potom ju opustila v lese, potvrdil časopis People. 26-ročná Santangela Turnerová je podľa tlačovej správy oddelenia šerifa okresu Jones, ktorá bola vydaná časopisom People, obviňovaná z toho, že dievča uškrtila nabíjačkou do auta a potom ju opustila v lese neďaleko jej bytového komplexu.
Google Pozná Všetky Vaše Podivné Malé Tajomstvá, Takže Buďte Opatrní, čo Píšete
Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com Ak máte otázku, čo urobíte ako prvé? Spýtajte sa spoločnosti Google, samozrejme. Čo znamená, že spoločnosť Google pozná všetky naše podivné tajomstvá. Napríklad, či ľutujete, že máte deti, alebo ak váš sexuálny partner nie je um, vystupuje.
Veda Hovorí, že Pitie Vína Môže Byť Pre Vás Múdrejším, Takže Choďte Do Toho A Kúpte Si Fľašu
Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com Dobré správy, milovníci vína! Veda tvrdí, že pitie vína by vás mohlo stať múdrejším, informoval Brit + Co, takže choďte do toho a kúpte si fľašu. Vieme - čo?!?! Už sme hovorili o zdravotných výhodách pitia šampanského.
Kim Kardashian Mal Na Slávnostnom Odovzdávaní Cien Peru Na Pery, Takže To Musí Byť Niečo, čo Teraz Musíme Všetci Urobiť
Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com Zatiaľ čo väčšina ľudí si myslela, že grunge bol trochu späť, dokázala to Kim Kardashian. Keď magnát nie je príliš zaneprázdnený riadením vlastnej ríše, nastavuje módne blogy horiace svojimi najnovšími vzhľadmi.
Ďalším Dôvodom, Prečo Už Nikdy Nejesť Rýchle Občerstvenie
Vedci tvrdia, že nebezpečné chemikálie sa skrývajú v mnohých obaloch a nádobách s rýchlym občerstvením
