Táto Telocvičňa Má Triedu Zdriemnutia

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com

Prečo cvičiť, keď si len môžeš zdriemnuť?

So všetkou vážnosťou je cvičenie dôležité pre vaše fyzické zdravie - ale spí. Preto jedna telocvičňa so sídlom v Spojenom kráľovstve vymyslela triedu, v ktorej namiesto rozbíjania potu doháňate svoje ZZZ.

Hodinová trieda, vhodne nazvaná „Nap-ercise“, začína 15-minútovým rozťahovaním (určené na relaxáciu a uvoľnenie tela, na aktiváciu tela pre dobrý odpočinok) a 45-minútovým zdriemnutím.

„Šialená povaha moderného života znamená, že len málo z nás má dostatok spánku, a ak ste rodič, dobrý nočný odpočinok sa stáva ešte luxusnejším,“napísala telocvičňa na svojej webovej stránke. „Vytvorili sme novú skupinovú triedu - skupinové zdriemnutie tried pre vyčerpané mamičky a oteckov, aby sme pomohli zlepšiť ich duševnú a fyzickú pohodu.“

Mohlo by sa zdať čudné ísť do telocvične len zdriemnuť, ale ísť do vyhradeného priestoru, kde si môžete odpočívať pri obede, bez akýchkoľvek rozptýlení, je solídny spôsob, ako zachytiť spánok bez stresu a bez viny.

Kde sa môžeme zaregistrovať ???