2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Čo robiť, aby vaše deti boli zdravšie? To je otázka, ktorú kuchár a bloger Jacquie Márquez položil najčastejšie, ktorí z jej sociálnych sietí zdieľajú jej najzdravšie a najpraktickejšie recepty pre najrušnejšie mamičky a oteckov.
Teraz vydáva svoju prvú knihu „Obedové balíčky na záchranu“, sprievodcu viac ako 40 praktickými receptami, pomocou ktorých má v úmysle povzbudiť rodiny s deťmi, aby sa viac a lepšie varili a naučili sa organizovať jedlo týždňa bez toho, aby museli pripraviť obedový box. rôzne pre každého člena rodiny.
„Všetko je v pláne a je to tak, že obetovanie pár minút denne na prípravu jedla nie je také hrozné, ako si myslíte. Naopak, môže to byť také pozitívne, že na to budete mať chuť. Nielenže prevezmete kontrolu nad stravou a budúcnosťou vašej rodiny, ušetríte aj čas a peniaze, “sľubuje Márquez.
Aby mohla tráviť viac času v kuchyni a menej v jazde, blogerka a kuchárka jej dávajú recepty zábavný vzduch s veľmi jednoduchými tipmi, ktoré zvládne aj tých najmenších sporákov.
"Neskúšajte zmeniť zlé návyky cez noc, začnite s malými úpravami, ktoré zodpovedajú vášmu životnému štýlu a uvidíte, že pop v krátkom čase bude súčasťou vašej rutiny," hovorí.
Kniha „Loncheras al recate“je k dispozícii na amazone a vy môžete sledovať jeho recepty a tipy týkajúce sa jeho účtu Instagram @jacquiemarquez a jeho kanála YouTube.
Odporúčaná:
Štúdia Hovorí, že Pitie Vám Pomôže žiť Dlhšie
Štúdia Kalifornskej univerzity zameraná na 90-ročných mužov naznačuje, že pitie alkoholu by mohlo predĺžiť život človeka. podrobnosti
Aplikácia, Ktorá Vám Pomôže Mať Dizajnovú Tašku
Len darovaním 1 $ máte príležitosť konečne mať značkovú tašku alebo šperky
Jennifer López Vám Pomôže Dostať Sa Do Formy
Jennifer López vám pomáha tvarovať sa s BodyLab
Gina Rodriguez Zdieľa Najroztomilejší Fotografiu S Návratom
Gina Rodriguez zdieľa fotografiu Instagramu s výhrou svojej úplne prvej comp karty
Nenápadný Trik, Ktorý Vám Pomôže Vykopnúť Bolesť Chrbta Zo Sedenia Po Celý Deň
Hodiny sedenia môžu spôsobiť, že sa niekto chrbtom bude cítiť hrozne - ale ak už trpíte bolesťou chrbta, sedenie celý deň môže skutočne zhoršiť príznaky. Pravda je, že sedenie vytvára oveľa väčší tlak na chrbát ako stojace - čo sa pravdepodobne zdá kontraintuitívne, pretože sedenie sa považuje za celkom uvoľnenú pozíciu.
