Tipy Na Prežitie Chrípkovej Sezóny

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

S chladnejším počasím a kratšími dňami už začala chrípková sezóna, ktorá so sebou prináša kašeľ, kýchanie a zimnicu. Zatiaľ čo sa rodičia často zameriavajú na ochranu a udržanie svojich detí v zdraví, čo sa stane, keď rodičia ochorejú?

Aby sa pomohlo rodinám prežiť prechladnutie a zostať zdravým počas chrípkovej sezóny, Jeannette Kaplun, zakladateľka a výkonná riaditeľka Hispana Global a ocenená novinárka o rodinných záležitostiach, sa spojila s Theraflu, aby poskytla základné rady o tom, čo robiť, keď rodičia Ochoria.

Zaznamenať si:

1. Na otvorenie dvierok chladničky a rúry použite kúsok papiera alebo uterák. V priemere každá osoba v mojej rodine otvára dvere chladničky najmenej 10-krát denne. Okrem častého čistenia kľučiek dverí antibakteriálnou utierkou pomocou uteráka na otvorenie chladničky a rúry mi pomáhajú udržiavať baktérie mimo mojej rodiny.

2. Vyhoďte zubné kefky po tom, ako niekto ochorie. Keď vymieňam nové za nové, vyhodím všetky zárodky spolu so starými kefami. Často zabúdame, že zubné kefky môžu pomôcť šíriť vírusy a baktérie.

3. Po každom jedle a občerstvení okamžite vložte všetky znečistené riady do umývačky riadu. To zabraňuje množeniu baktérií na špinavých riadoch, miskách a príboroch v umývadle. Úplné čistenie horúcou vodou v umývačke riadu tiež zabezpečí dezinfekciu všetkých riadov.

4. Vymeňte vankúše každý deň, keď ste vy alebo váš rodinný príslušník chorý. Po strávení noci dýchaním a potením na vankúši si každý deň nasadenie čistého obliečky na vankúš zaistí, že sa v miestnosti nebudú hromadiť špinavé baktérie.

5. Ako matka musím uprednostniť svoje deti a ubezpečiť sa, že sa im darí, keď som chorý. Z tohto dôvodu beriem Theraflu na zmiernenie mojich príznakov nachladnutia, pretože poskytuje nevyhnutnú úľavu, keď sa cítim zle. Moja najobľúbenejšia príchuť je zelený čaj s citrónom a medom - horúca tekutina skutočne zmierňuje bolesti v krku a rýchlo pôsobí na moje najhoršie príznaky chladu a chrípky.

6. Umyte si ruky častejšie ako obvykle. Umývanie rúk zabraňuje šíreniu vírusu a je nevyhnutné počas celého roka, počas chrípkovej sezóny je to nevyhnutné! Okrem častého umývania rúk odporúčam vedľa mydla umiestniť zvlhčujúci krém na ruky, aby sa zabránilo suchej pokožke.