Išiel Som Do Naked Yoga A To Sa Stalo

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Je to dvadsať minút, než začne trieda, a cítim, ako mi bije srdce. Moje telo sa zahreje, môj krvný tlak klesá, cítim zrýchlenie dychu, ale aj tak chodím dverami. Jógu cvičím už niekoľko rokov, ale nikdy za milión rokov som si nikdy nemyslel, že by som to robil nahý v miestnosti plnej cudzincov.

Pred pár mesiacmi som o Boldovi a Nakedovi počul a okamžite ma zaujalo, ale nikdy som si nemyslel, že to urobím. V minulosti som mal problémy s telom a dokonca aj teraz som na svojom fyzickom vrchole stále neistý. "Moje stehná sú príliš veľké, moje prsia sú príliš malé, mám príliš veľa vlasov," hovoria mi démoni v mojej mysli, keď stojím pred zrkadlom. Takže keď sa človek dostane do výťahu a uvedomím si, že ideme na rovnaké miesto, panikala som. Tento muž ma uvidí nahý.

Uvítala ma spoluzakladateľka spoločnosti Bold & Naked, Monika Werner, a automaticky sa cítim v pohode. „Strašidelná časť si na začiatku vyberá šaty. Zmizne po niekoľkých minútach v triede, “uisťuje ma. V časti FAQ na svojich webových stránkach štúdia uznáva mylnú predstavu o tom, že trieda je sexuálne obviňovaná tým, že uviedla: „Aj keď je veľa rovných nahých sexom, toto nemôže byť ďalej od pravdy v nahej jogovej triede.“

Rýchlo sa rozhliadnem a vidím ľudí, ako zložia svoje vrstvy. * Gulp *

Je čas na triedu a väčšina ľudí už je v štúdiu. Úmyselne som čakal, aby som sa pred každým vyzliekol, ale keď si odnímam opasok, príde mladý muž a spýta sa ma, či je to moje prvé, zatiaľ čo mu otrhávam šaty olympijskou rýchlosťou. „Je to zrejmé?“Pýtam sa pri odlupovaní ponožky. Pozri, nie je nič z toho nervózneho. Byť nahý? Nie je to žiadny problém, ľudia to robia veľmi, ale v skutočnosti to tak nie je. Sme len telá. “Teraz je zadok nahý a robím, čo je v mojich silách, aby som sa tam dole nedíval, namiesto toho sa pozriem na všetko ostatné v miestnosti. Ticho si vyberiem šperky. „Uvidíme sa tam,“hovorí predtým, ako sa otočil smerom k ateliéru. Rozmýšľam: „Uvidíme sa tam všetci.“

Rovnako ako trhanie pomôcky Band-Aid alebo snímanie Tequily, som si vyzliekla šaty a vošla som do štúdia s jogínovou rohožou pred mojimi, ahemovými oblasťami. Vytiahnem rohož a sadnem si. Kolená si pritiahli k mojej hrudi.

Prvá vec, ktorú si všimnem, je, že každý je taký pokojný. Ako by mohli byť tak pohodlné v miestnosti nahých ľudí?! Začína trieda a začíname sa zahrievať. Snažím sa nepozerať, ale ako by som mohol? Každý je taký nahý! Ale viete čo? Je to úľava vidieť skutočné telá na rozdiel od nerealistických telies, ktoré vidíme v médiách. Ženy najmä vytvárajú tieto vysoké očakávania toho, ako vyzerá „správne“a „horúce“telo, a keď sa nemôžeme dostať k ideálu, sme frustrovaní. Ide však o to, že nemôžeme! Mnohé z našich tiel nie sú fyzicky schopné vyzerať ako Gigi Hadid a Kendall Jenner, neexistuje spôsob! A tu v tejto miestnosti som pripomenul, že skutočné telá sú nádherné. Existuje celý rad tvarov, veľkostí a farieb. Existujú ľudia, ktorí mali celulitídu, a iní nie. Sú ľudia, ktorí nemajú na tele jedno vlasy a iní majú veľa. A keď si to uvedomím, začínam sa cítiť pohodlnejšie vo svojom vlastnom tele a chcem sa sústrediť skôr na svoju prax, než na posadnutosť nad tým, či si osoba za mnou myslí, že moje stehná sú pre moje telo príliš veľké.

Keď prechádzame rôznymi pózami, skoro zabudnem, že som nahý. Samotná prax je dosť náročná na to, aby si vyžadovala väčšinu mojej pozornosti, a nie je už dosť toho, aby som sa vystrašila na tele. Veci, ktoré normálne posadnem, už viac nie sú dôležité. Už to nebolo divné! Počas vyučovania sa cítim v pohode, že skoro zabudnem, že by to pre mňa malo byť divné. Mal by som sa cítiť vystrašený. A zatiaľ čo áno, určite boli chvíle, keď som sa cítil viac, ehm, vystavený ako ostatní, celkovo to bol veľmi oslobodzujúci zážitok.

Ihneď, ako skončil tréning, možno som v štúdiu zotrval o niečo dlhšie ako ostatní, keď som čakal na odchod zvyšku triedy, ale keď som skončil a začal sa meniť, už to nebolo divné. Cítim sa splnomocnený. Som taká žena, ktorá je dosť odvážna na to, aby sa pohybovala v sérii pozícií v skupine cudzincov úplne nahá a nedala svinstvo. Teraz som typ ženy, ktorá to dokáže! Moje problémy s obrazom tela nie sú v žiadnom prípade preč, ale teraz sa cítim omnoho viac posilnený a osviežujúci ako predtým. To je sila Bold & Naked.

Ak sa chcete zúčastniť triedy alebo sa dozvedieť viac o BOLD & NAKED Yoga, navštívte ich webovú stránku, pošlite e-mail na adresu [email protected] alebo zavolajte na číslo 212-399-6307.