2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Po všetkých lechonoch a koketoch je sezóna pre novoročné predsavzatia a návrat späť do telocvične. vedzte, že vždy nájdete nejakú výhovorku, aby ste si prekopli svoju fitness procedúru, najmä ak vám chýba miesto.
Ale kto hovorí, že potrebujete veľa priestoru, aby ste sa dostali do dobrého tréningu? Žiadna telocvičňa? Žiaden problém. Máme vás zakryté!
Fitness odborník a tréner Idalis Velazquez nám ukazuje, ako dosiahnuť účinné cvičenie, ktoré si vyžaduje málo miesta a času. Týmto spôsobom môžete zostať vo forme tým, že sa naučíte týchto päť ťahov cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek, bez ohľadu na to.
Na toto cvičenie nie je potrebné žiadne vybavenie. „Všetko, čo potrebujete, je vaša vlastná telesná hmotnosť,“hovorí Velazquez.
Idalis je dôveryhodný odborník na fitnes a televízor s personalizáciou so sídlom v oblasti Fort Lauderdale / Miami. Je tvorcom domáceho cvičiaceho DVD programu ALL IN 18 DVD; prvý fitness DVD program dostupný v angličtine aj španielčine. Velazquez slúži aj ako fitness poradca časopisu Health Women Magazine.
Odporúčaná:
Chaos V Sieťach Pre školské Cvičenie
Odpoveď tohto dieťaťa bola tak premyslená, že odhalila možnú chybu učiteľa
Perfektné Sandále Pre Letné šmýkačky
Tieto topánky už potrebujete
Perfektné Príslušenstvo Pre Dovolenku
5 krásnych kúskov za menej ako 50 dolárov
Perfektné Džínsy Pre Latinas
Konečne džínsy, ktoré perfektne zapadajú do vašich kriviek bez straty pohodlia
Lola Ponce Opúšťa Rutinné Cvičenie Pre Erinove Bozky
Lola Ponce opúšťa rutinné cvičenie pre bozky svojej dcéry Erin (VIDEOS)
