Smoothie Recept Na Zmiernenie Kŕčov

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com.

Ten čas v mesiaci je vždy ťažký. Hádzať a otáčať sa v noci a musieť sa zobudiť ráno a čeliť deň môže byť ťažké, keď všetko, čo chcete urobiť, je ležať v posteli a čakať, až tieto kŕče prejdú.

Našťastie je tento recept smoothie pracovníkom zázrakov, pretože každá jeho zložka je nielen zdravá, ale tiež bojuje proti kŕčom, nadúvaniu a bolesti spojenej s vašim obdobím.

Po pozretí tohto videa budete úplne chcieť urobiť obchod s potravinami. Namiesto toho, aby ste chytili fľašu vína a zmrzliny, skúste vyzdvihnúť nejaké ovocie a zeleninu, ako je ananás, banány a mrkva, čo by v skutočnosti mohlo zachrániť deň a zmierniť tieto kŕče, zmierniť nadúvanie a detoxikáciu tela. Ďalšou úžasnou ingredienciou, na ktorú nezabudnite, je kurkuma, ktorá je v súčasnosti naša obľúbená. Kurkuma je neuveriteľné protizápalové činidlo, ktoré zmierňuje menštruačné bolesti.

Keď nabudúce pocítite intenzívne kŕče v období, urobte si tento zdravý smoothie, ktorý si chcete zaslúžiť.

nVyhľadajte pokyny tu. "," created_by ": {" type ":" neznámy "}," tags ": [" hgfood "]," ekonomics ":" AD_SUPPORTED >

Smoothie Cramp Relief

zloženie:

3 mrkvy (nasekané)

1,5 šálky ananásu (v kocke)

1/2 banán

1/2 lyžičky mletého zázvoru

1/4 čajovej lyžičky tumeric

1 šálka kefíru

Smery:

Pridajte všetky prísady do mixéra a miešajte, kým nebude hladký.