2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com.
Aj keď existuje určitá výhoda členstva v telocvični, takéto výdavky nie sú vždy možné a úprimne povedané, nie vždy je to potrebné - pretože vďaka internetu je služba YouTube vybavená cvičebnými kanálmi, ktoré nám pomáhajú formovať sa!
To je pravda, existuje veľa osobných tréningových videostate, ktoré môžete využiť v pohodlí vašej obývačky
A nepotrebujete žiadne vybavenie (jogínová rohož sa však hodí a vy sa môžete púšťať do činenia váh) alebo dokonca toľko miesta. Venujte sa len kútu podložky, aby ste vyhodili pot, a vy ste dobrí. Nezabudnite mať po ruke fľašu vody, možno nejaké klapky do uší na hudbu, a nechoďte príliš rýchlo príliš rýchlo. Existuje mnoho úprav pre mnohé cvičenia, ktoré môžete použiť, ak ich máte / chcete.
Tu je začiatočník, ktorý vás dostane do nálady:
Áno, tieto tréningy dostávajú krv! Toto je trochu pokročilejšie:
Mimochodom, Popsugar Fitness má vynikajúci účet na Instagrame s každodenným inšpiračným cvičením.
Máte chuť na tanec? POĎME NA TO:
Toto je pekné rýchle občerstvenie, keď ste na cestách:
Objavte tie skákacie zdviháky
To je pekné, pretože je to pomalé a kontrolované; ideálny spôsob, ako začať alebo dokončiť deň.
A na YouTube je LOADS viac, takže nájdite trénera, ktorý sa vám páči, a niektoré cvičenia, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre - a potom sa roztrhnite
Niektoré tréningy sú kratšie ako päť alebo 10 minút, takže existujú možnosti na prispôsobenie vášho rozvrhu v ktorýkoľvek daný deň (pretože jedného dňa máme naozaj len päť minút na to, aby sme ich ušetrili). Môžete si dokonca vziať stránku z knihy Carrie Underwoodovej a použiť kartovú hru, aby sa vaše cvičenia stali vzrušujúcimi. Čokoľvek bude pracovať pre vás a vaše telo!
Odporúčaná:
Hviezda YouTube Získava 10 Rokov Na Koaxiálnych Maloletých ženských Fanúšikoch, Aby Mohli Zdieľať Sexuálne Explicitné Videá
Austin Jones priznal vinu jednému počtu prijímajúcich detskú pornografiu potom, čo priznal, že donútil fanúšikov, aby vytvorili a zaslali explicitné videá
Chaos V Sieťach Pre školské Cvičenie
Odpoveď tohto dieťaťa bola tak premyslená, že odhalila možnú chybu učiteľa
Najlepšie Bezplatné Aplikácie Na Cvičenie Doma
Našli sme niektoré z najlepších aplikácií na cvičenie doma a môžete si ich stiahnuť úplne zadarmo
Najlepšie Domáce Spotrebič Na Vrásky
Toto nové zariadenie sľubuje, že vás opustí ako 15-ročné dievča
Všetko Najlepšie K Narodeninám, Romeo Santos! Tu Sú Jeho Najlepšie Hudobné Videá
Všetko najlepšie k Romeo Santos ! Kráľ Bachata má z tohto minulého roka čo oslavovať, keď sa stal generálnym riaditeľom spoločnosti Roc Nation Latin a na videu YouTube s názvom „Propuesta Indecente“dosiahol 1 miliardu zhliadnutí so speváčkou a herečkou Eizou González .
