Prečo Je Zdravé Plakať Televíznymi Programami

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Tento článok sa pôvodne objavil na stránke Time.com.

Témy trhania slzami sú dobre prešmykovaným územím pre televíziu a filmy. Keď milované postavy zomrú, rozbijú sa alebo prežijú ťažkosti, oddaní fanúšikovia sa často ocitajú v móle pred ich obrazovkou, striedajúc sa s ostatnými divákmi a prekvapujúc sa svojou úrovňou investícií do fiktívnych ľudí a liniek sprisahania. (Séria hitov NBC This Is Us je nedávnym mimoriadne emotívnym príkladom.)

Ak ste medzi unavenými očami, nie je dôvod na poplach. Výskum ukazuje, že spojenie s televíznymi osobnosťami môže byť skutočne zdravé.

Psychológovia označujú typy vzťahov, ktoré vytvárame, s fiktívnymi postavami za parazitné alebo jednosmerné, pretože o týchto osobách vieme všetko, ale o nás nič nevedia. „Zaujímavé je, že naše mozgy nie sú skutočne vybudované, aby rozlišovali medzi skutočným alebo fiktívnym vzťahom,“hovorí Jennifer Barnes, odborná asistentka psychológie na Univerzite v Oklahome. „Takže tieto priateľstvá môžu priniesť veľa skutočných výhod.“Medzi ne môže patriť zvýšenie sebavedomia, znížená osamelosť a viac pocitov spolupatričnosti.

Na druhej strane je tu menej výskumov o psychologických dôsledkoch, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď dôjde k poškodeniu alebo skončeniu parasociálneho vzťahu. "Ak sa autor relácie rozhodne urobiť niečo zlé pre túto postavu, alebo ak to nebesia zakážu, aby ju zabili, zostane vám veľmi emocionálna reakcia," hovorí. "Keď strávite hodinu s človekom celú týždeň televíznu sezónu, skutočne sa stanú akýmsi priateľom, takže je úplne normálne cítiť sa nad nimi rozrušený."

Plač nad smutnou televíziou je tiež moderným príkladom toho, čo filozofi označujú už tisíce rokov za paradox tragédie. „Smútok je negatívna emócia, ktorú nemáme radi, a tragická fikcia nás robí smutnou,“hovorí Barnes. „A napriek tomu sa nám nejako zdá, že si užívame tragické fikcie.“

Jedna teória za paradoxom je, že tragická fikcia poskytuje katarziu alebo odstránenie negatívnych emócií. „Je to niečo, na čo sa zameriame na tieto negatívne emócie a dostaneme ich z nášho systému.“Ďalší výskum ukázal, že ľudia sa po plaču cítia lepšie.

Ďalšia teória je založená na tom, čo psychológovia nazývajú metaemóciami: pocity, ktoré máme o určitých pocitoch. „Aj keď cítime smútok, metaemócia, ktorú cítime, by mohla byť niečo ako vďačnosť, že môžeme cítiť túto širokú škálu emocionálnych zážitkov,“hovorí Barnes. „Mohli by sme sa skutočne cítiť radi, že môžeme byť empatickí a cítiť takéto veci v mene niekoho iného, aj keď nie sú skutoční.“

Barnesov vlastný výskum naznačuje, že sledovanie fiktívnych televíznych drám zlepšuje schopnosť ľudí čítať myšlienky a pocity iných ľudí, zručnosť známa ako emocionálna inteligencia. V štúdii z roku 2015 Barnes a jej spoluautorka zistili, že ľudia, ktorí sledovali epizódu Dobrá manželka, dokázali lepšie identifikovať emócie sprostredkované na fotografiách ľudských tváre v porovnaní s tými, ktorí sledovali dokumentárny film alebo nie televízia vôbec.

Tento výskum bol modelovaný po štúdii z roku 2013, v ktorej sa zistilo, že čítanie literatúry môže poskytnúť podobné stimuly emocionálnej inteligencie. Tieto výhody však pravdepodobne závisia od toho, čo presne a ako čítate alebo sledujete. „Výsledky sa môžu líšiť pre niekoho, kto skutočne emocionálne investoval do šou, a pre niekoho, kto sa na šou po prvý raz obracia,“hovorí Barnes.

Ďalší výskum naznačuje, že sledovanie zmysluplných televíznych programov, ktoré zobrazujú ľudské emócie a súcit, robí ľudí láskavejšími a viac altruistickými voči iným, ktorí sa od nich líšia. „Ak sa stanete priateľmi s niekým, ktorého životná skúsenosť je iná ako vaša alebo ktorá je v inej sociálnej kategórii, môže vám to pomôcť lepšie porozumieť tejto skupine ľudí,“hovorí Barnes. Aj keď je to fiktívna priateľka, hovorí, môže to mať rovnaké účinky.

Aj keď s fikčnými postavami nie je nič zlé, Barnes má jedno varovné slovo: „Mali by sme sa uistiť, že cítime rovnako empatiu pre skutočných ľudí, vrátane skutočných ľudí, ktorých nevieme,“hovorí. Môže to znieť očividne, ale je to prekvapivo bežná záležitosť. Účastníci štúdie vo svojom laboratóriu uviedli, že sa cítia smutnejšie z teoretickej smrti obľúbenej fiktívnej postavy ako z teoretickej smrti spolužiaka alebo spolupracovníka v reálnom živote.

Je tiež možné byť príliš znepokojený televíznou show, najmä ak máte iné základné problémy duševného zdravia. (Môže to platiť najmä v prípade, že sa pozeráte na šou s emocionálnymi alebo temnými témami.) Smútok nad fiktívnymi udalosťami môže byť veľmi intenzívny, hovorí Barnes, ale nemal by nad vami visieť dlhšie ako hodinu alebo dve. „Ak sa z toho cítite smutne niekoľko dní alebo týždňov potom a spôsobuje to skutočný strach, môže to byť znakom toho, že ste možno príliš investovaní do toho, čo sa deje,“hovorí.

Inak, Barnes dáva zelenú na občasné - alebo dokonca týždenné - dráma-vyvolané sob fest. „Ak vám nespôsobuje osobné utrpenie ani neovplyvňuje vašu schopnosť žiť svoj život, vo všeobecnosti sa to nepovažuje za problém,“hovorí. A áno, môže to byť pre vás dobré. „Je pravda, že cítenie vecí, dobrých aj zlých, nás núti žiť.“

Tento článok sa pôvodne objavil na stránke Time.com