2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Po narodení syna Mattea asi pred tromi mesiacmi je Alejandra Espinoza už v obvyklej veľkosti. Moderátorka hudobnej súťaže La Banda, ktorá na jeseň tohto roku uvedie svoju premiéru na Univisión, nám hovorí, ako sa jej podarilo vyzerať ohromujúco tak skoro po uvedení jej prvorodeného na svet.
„Keď som bol tehotný, jedol som veľmi dobre. Jedím všetko. Milujem zeleninu, ovocie, mäso. V tehotenstve som jedol veľa ovocia. Jablká ma pohltili. Jedol som viac ovocia ako obvykle, “priznáva. „V noci som sa zobudil a za úsvitu som jedol banán.“
Espinoza odporúča tehotným ženám, aby jedli zdravo, ale tiež aby mali chuť do jedla. „Všetko, čo jete, je to, čo kŕmite svoje dieťa. Niekedy si doprajete čokoládu alebo dezert. Musíte ich samozrejme jesť. Je to jediný okamih v živote ženy, ktorý môžete liečiť seba a všetko chutí dvakrát toľko. Chuť je vyťažená na maximálny výkon a musíte si ju tiež užiť, “uisťuje.
FOTO: 18 roztomilých obrázkov na oslavu narodenín Alejandry Espinozy
Jej rozumná výživa jej počas týchto deviatich mesiacov pomohla získať iba asi 22 libier a dnes má obvyklú váhu. „Keď som otehotnela, vážila som 128 libier a dnes vážim presne 128 libier. Nezískal som veľkú váhu, “pripúšťa 28-ročný Mexičan, ktorý tiež pripisuje dobrú genetiku.
„Je to prvýkrát, čo sa mi to takto páči a ak by som priberala na váhe, nemala by som žiaden problém,“dodáva o tehotenstve. "Mal som La Bandu." Vedel som, že Matteo sa narodil a že o dva mesiace neskôr mal nahrávky programu, ale nebol príliš zdôraznený. “
VIDEO: Neúspech Alejandry Espinozy po tom, čo pózoval pre 50 najkrajších filmov (VIDEO)
Moderátor zabezpečí, že musíte hydratovať a zostať aktívny. „Musíš piť veľa vody. Telo sa vás pýta, ale lekár mi vždy povedal: „Vezmite dvakrát to, čo si od vás telo žiada“. Odporúča sa, aby všetky tehotné ženy chodili najmenej 30 minút denne počas deviatich mesiacov, pokiaľ tehotenstvo nie je vysoké riziko. ““
FOTO: Alejandra Espinoza predstavuje prvú fotografiu svojho syna Mattea v Deň matiek (FOTO)
Ďalším tipom je udržanie vysokej sebaúcty zvýšením flirtovania žien. „Miloval som, že som stále upravovaný. Miloval som sa pekne. Kúpil mi oblečenie, pretože som rád vyzeral dobre, “hovorí. A nikdy nestratila svoju stranu módy. „Obliekanie sa mi vždy páčilo, keď sa dnes obliekam, ale prispôsobuje sa tehotenstvu. Tehotenstvo nie je záležitosťou módy, je to aj otázka pohodlia, “hovorí.
„Mnoho ľudí mi povedalo:„ Alejandra, chcem ťa vidieť s materskými županmi. “Materské šaty neboli moje veci. Moje veci boli džínsy s voľnými blúzkami, koženou bundou a topánkami. Ukázalo sa mi brucho, ale to bol môj štýl. Myslím si, že prispôsobuje tehotenstvo vášmu štýlu a nie tým, že tehotenstvo vyzerá inak alebo že sa cítite inak. “
Odporúčaná:
Čo Hovorí Manžel Alejandry Espinozy O Svojich Bozkoch S Josom Ronom V Rubí?
Alejandra Espinoza pobozkala herca José Ron v mydlovej opere Rubí. Čo si myslí váš manžel o týchto bozkoch? Uvidíte ich?
Diane Guerrero A Jej Tajomstvá Vyzerajú Sexy
Jane the Virgin a Orange je nová čierna herečka nám dáva jej krásu a štýl usmernenia
Tajomstvá Patty Manteroly Vyzerajú Kráľovo
Vo veku 43 rokov vyzerá spoluvytlačka La Voz Kids (Telemundo) Patty Manterola žiarivo. „Nerobím si čiernu niť,“žartuje. "To isté sa mi stane aj s mnohými mamičkami, ktoré nemajú čas chodiť do telocvične alebo chodiť na kozmetické procedúry do kúpeľov.
Gaby Espino Otvára Kozmetický Salón A Zdieľa Svoje Tajomstvá, Aby Vyzerala žiarivo (VIDEO)
Gaby Espino oslavovala svoj podnikateľský debut s priateľmi otvorením svojho prvého salónu krásy v Miami. A pri tejto príležitosti, protagonistka Santa diabla (Telemundo), zdieľa jej tajomstvo a vyzerá každý deň žiarivo. „Snažím sa postarať o svoju stravu, piť veľa vody.
Adamari López: Jej Tajomstvá, Ktoré Vyzerajú žiarivo V Tehotenstve
Od oznámenia svojho tehotenstva v septembri bola Adamari López žiarivejšia ako kedykoľvek predtým. Zelené oči - ktoré dúfajú, že v marci pôrodia svojho prvorodeného Alaïa - nám hovoria, ako sa v tejto prekrásnej scéne potýka a stará sa o seba.
