Jacky Bracamontes Odhaľuje, Ako Získal Svoju Postavu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Jackie Bracamontes získala svoju postavu z morskej panny len mesiac po narodení svojho dieťaťa Renata. Mexická herečka odhaľuje People en Español, ako to dokázala. „Dojčenie veľa pomáha. Pravda je, že toto tehotenstvo bolo najmenej, čo som priberal na váhe. Získal som asi 10 kilogramov, “hovorí. „Nemôžem cvičiť, kým nie som v karanténe. Lekár mi povedal, že až do uplynutia 40 dní. Najviac sa mi páči pilates. Mám techniku, ktorú som pripravený vyskúšať a ktorá sa točí v temnej miestnosti s veľmi živou hudbou. Som pripravený ju naliehavo vyskúšať. Hmotnosť nie je moja vec. V Pilates pracujete s rovnakou hmotnosťou ako vaše telo “.

Okrem toho, že zostanete aktívni, je kľúčovou aj výživa, ktorá uznáva bývalú kráľovnú krásy. „Rovnako ako všetko, rozmanité. Teraz mám Renatu veľmi obmedzenú stravu. Lekár ma požiadal, aby som odstránil mlieko a určitú zeleninu, ktorá spôsobuje plyn. To, čo ma stálo najviac, je pikantné. Jesť pikantne so všetkým, dokonca aj s dezertom, “priznáva sa s úsmevom. "Teraz, pre svoje dieťa, obetujem." Hovorím s ňou a hovorím: „Čo chceš dneska jesť, čo chceš?“pretože jej všetko odovzdám s materským mliekom. Rovnako ako kuracie mäso, mäso, ryby, všetky druhy šalátov a polievok. Rovnako ako chlieb, omeleta. Nemyslite si, že merím gramy kuracieho prsia so šalátom. Veľmi dobre, “dodáva.

Uvedomenie si jej troch dcér udržuje jej bdelosť a šťastie. "Som beznádejne zamilovaný do mojej Renaty." Bol som veľmi dobrý chlapec, “hovorí o svojom novorodencovi. „Zakaždým, keď máte ešte jedno dieťa, je to zložitejšie. Musím sa venovať svojmu dieťaťu a ďalším dvom dievčatám, ktoré od svojej matky žiadajú 100%. Z dôvodu cisárskeho rezu som sa nemohol dostať do bazéna a teraz sú šťastní, pretože mi už lekár dal povolenie, “hovorí. "Vraciam sa do svojho normálneho života a snažím sa prelomiť tisíc."