Čo Môžem Urobiť Pre Lepšie Riadenie Svojho času?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Španielska ovplyvňovateľka Belén Canalejo má poslanie zo svojho známeho blogu @balamoda a má pomáhať svojim sledovateľom stať sa najlepšou možnou verziou seba samých. Nemalo by to byť zlé, pretože každý z jeho podcastov sa okamžite vyšplhá na číslo jedna z najviac počúvaných zoznamov v Španielsku, len čo ich zdieľa vo svojich sieťach.

Matka štyroch detí a úspešná podnikateľka práve vydala vo svojom úsilí vlastnú metódu , aby sa ľudia naučili riadiť svoj čas. Pripomína nám, čo povedal Benjamin Franklin: „Za každú minútu venovanú tejto organizácii zarobíte hodinu.“

Kedykoľvek sa ho pýtajú: „Betlehem! Ako môžete mať podcast, publikovať knihu a neustále produkovať také veľké množstvo audiovizuálneho obsahu a stále mať čas stráviť večer so svojimi deťmi? “Vždy odpovedá na to isté: „Organizácia!“

Ak chcete dosiahnuť rovnováhu medzi tým, že ste mama a napĺňate svoju profesionálnu kariéru, toto sú tipy, ktoré Belen zdieľa, aby ste sa naučili spravovať svoj čas a môžete ich zahrnúť do predsavzatí na Nový rok. Pokúsili sme sa?

1. Získajte viac hodín denne skôr. Zvyčajne vstávam hodinu a pol alebo dve hodiny, než to urobia moje deti. To mi v závislosti od dní umožňuje oddychovať pri športe a rozjímaní, alebo napredovať v mojej práci.

2.- Plánujte svoj deň dobre pomocou plánovača. Vytvoril som si vlastný spôsob ovocie rokov práce. Pre mňa je veľmi dôležité stráviť 5 minút plánovania pred začiatkom dňa: poznať denné úlohy, priority a priradiť konkrétny čas pre každú vec.

3.- Na jednom mieste si zapíšte úlohy týkajúce sa mojej práce a mojej rodiny. Ak sa rozhodnem, že si toho osobného nebudem zapisovať, zostane mi v hlave vlajúce a vydáva veľa hluku. Hluk vás rozptyľuje od vášho zamerania.

4.- Nenechajte sa rozptyľovať. Každá vec vo svojom čase a čas pre každú vec, ktorú povedal môj otec. Snažím sa sústrediť na každú činnosť, ktorú vykonávam na sto percent. Ak pracujem, snažím sa sústrediť bez prerušenia; Ak hrám so svojimi deťmi, snažím sa nepozerať na mobilný telefón. Naopak, prechod z jednej činnosti na druhú vás stráca veľa času a opotrebuje sa.

5. - Rozdeľujte domáce práce podľa zodpovedností, ktoré môže každý prevziať. Ak každý prispieva k potrebám rodiny, je možné, že urobíte viac vecí a budete pokojnejší. Ak však nakoniec všetko na seba hodíte, budete vždy vyčerpaní a ohromení. Vaše deti môžu pomôcť vyzdvihnúť dom, urobiť posteľ …

6.- Odpojte sa a oddýchnite si, aj keď len na krátky čas, sami. Čítanie alebo horúci kúpeľ sa môže posadiť … Akákoľvek aktivita, ktorá je pre vás príjemná a ktorá vás nutí odpojiť sa od maelstrom každého dňa. Tieto chvíle vás nabijú a pomôžu vám byť produktívnejší a zamerať sa neskôr.