Rady Doktora Shino Bay, Aby Nestarla

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Všetci sa chceme vyhnúť tomu, aby sme si všimli, že na našej tvári a tele si všimneme plynutie času, ale ako to môžeme urobiť? Hovorili sme s panamskou dermatológom celebrít Shino Bay Aguilera, autorom knihy Be Young, aby sme sa naučili, ako zastaviť účinky starnutia a zostať mladí. v každom veku.

Čo nás vedie k starnutiu?

Starnutie sú zmeny v architektúre [tváre]. Starne nás to tým, že strácame kolagén, elastické vlákno pokožky, čo je zrejmé po 30. roku života. Strata kompartmentov s hlbokým obsahom tuku, ktoré zadržiavajú svaly tváre. A úbytok kostí z tvárovej kosti.

Vo svojej knihe Be Young dávate rady, ako vyzerať dobre a cítiť sa skvele v každom veku. Môže sa týmto zmenám zabrániť?

Myšlienka tejto knihy je, že máte na starosti svoju vlastnú architektúru a mali by ste vedieť, čo sa s vami deje, aby ste nerobili chyby. Pacient musí byť vzdelaný. V 20 rokoch máme po boku mladosť a niekedy zneužívame pokožku. Na 30 rokov by sme mali používať výrobky, ktoré majú retinol a uistite sa, že na tvár používate opaľovací krém.

Ako retinol účinkuje?

Neexistuje nič, čo by ste porovnali s tým, ako funguje vitamín A alebo retinol. Ak ste na predpis nikdy nepoužili retinol, moja rada to nezačína, pretože ak sa budete podráždiť, budete vyzerať hrozne a nebudete ju používať. Musíte začať nízkou dávkou [a postupne ju zvyšovať]. Kyselina retínová bráni pôsobeniu enzýmu kolagenázy, ktorý štiepi kolagén v pokožke. Takže v noci nerozbíjate kolagén. A aktivuje gén RAR, ktorý produkuje kolagén. Vytvárate svoj sporiaci účet kolagénu.

Čo sa stane v 40. rokoch 20. storočia?

Pacient by mal sledovať, čo sa deje s tukom na tvári. Vyzeráš starý, ale nie starý. Je to, keď ľudia začínajú hovoriť „vyzeráš unavený“.

A keď máš 50?

Po 50 rokoch začne väčšina ľudí strácať kosť na tvári. Ak sa pozriete do zrkadla, majú vlastnosti starého muža. Ak chcete vyzerať mlado, musíte sa ho snažiť napodobniť alebo udržať. Po 50. rokoch máte tvár, ktorú si zaslúžite. Ak ste stále trpká osoba, vždy sa vám zobrazí na vašej tvári. Existujú tri typy osôb: obeť, prokurátor a spasiteľ. Každý z nás v jednom okamihu svojho života prevezme tieto úlohy. Ale pozor, každá z týchto troch osobností, ktorú si vyberiete, bude strácať svetlo, vašu vitalitu.

Spomínal si si retinol v 30. rokoch, ako by potom mala vyzerať naša krása?

Musíme sa snažiť všetko zjednodušiť. V ten deň je potrebné hľadať ochranu pred prvkami atmosféry. Vo vašom zvlhčovači alebo make-upe môže byť dobrý antioxidant, vitamín C, vitamín E a dobrý opaľovací krém. V noci je telo, duša, všetko omladené. Môžete použiť niečo, čo vytvára kolagén a pomáha zabrániť strate kolagénu.

Akú funkciu má kolagén?

Kolagén je ako špagety pod mikroskopom. Krásna pokožka je kolagénová sieť, bez vrások. Slnko a ďalšie faktory sa zahryznú na kolagén a „mäsové gule“sa začnú objavovať. Ak máte viac mäsových guličiek, než sa objavia vrásky špagety. Najlepšie je indukovať kolagén v pokožke pomocou retinolu.

Ďalším dôležitým produktom je opaľovací krém, prečo?

Ak ste sa v mladosti slunili, za 40 rokov budete platiť všetko. Nie je nič horšie ako spálenie pokožky. Niečo tu zmutuje. Ale telo potrebuje slnko. Ak chcete byť opálení, urobte to pred 10. hodinou ráno a po 4. hodine poobede. Existuje aj tabletka nazývaná heliocare, je to prirodzené, pochádza z papradia a ja som ju testoval.

VIDEO: Kozmetické výrobky, vďaka ktorým budete hriechom

Aké ďalšie veci môžeme urobiť, aby sme zostali mladí?

Fyzické cvičenie. Je to veľmi dôležité, pretože keď robíte niečo proti gravitácii, gravitácia vám dá požehnanie pre mládež, zdravie a krásu. Ľudia, ktorí cvičia, vyzerajú mladšie, chudšie, majú lepšie telá a oveľa viac kostí. Žena sa vyzýva, aby zdvíhala závažie tak, aby v čase, keď dosiahne menopauzu, mala silnú kosť.

Akú úlohu v tom zohráva jedlo?

Existujú dva faktory, ktoré starnú a spôsobujú ochorenie ľudského tela. Jedným z nich, ktoré je podľa môjho názoru ťažké zvládnuť, je stres. Číslo dva, ktoré môžete ovládať, je to, čo vkladáte do úst. V ľudskom tkanive vytvára stres aj jedlo. Keď sa v tkanivách hromadí kyselina, začnete meniť fyziológiu a anatómiu vašich buniek, čo ich robí rakovinovými alebo spôsobuje choroby. Veľa verím v stravu, kde si vyberáte produkty, vďaka ktorým je telo viac zásadité ako kyslé a zelené veci. Zásaditá strava je veľmi dobrá a pokožke veľa pomáha.

Vo svojej knihe okrem fyzickej krásy hovoríte aj o duchovnej kráse ao dôležitosti postoja v procese starnutia …

Je to veľmi dôležité, pretože ak sa nemilujete bez ohľadu na to, koľko peňazí minúte za svojho plastického chirurga alebo dermatológa, Chýba vám táto vitalita, svetlo, ktoré všetci máme [a] energia, ktorá robí všetky bunky šťastnými. Keď máte nízku sebaúctu, ste konzumovaný a ukazuje sa to na vašej tvári. Je dôležité milovať seba samého alebo sa naučiť milovať samého seba. Nie je nikto, kto by vás mohol opustiť, keď opustíte tento svet. Keď prestanete existovať, samotná existencia vám bude chýbať. Všetci sme majstrovské dielo Božie a Boh vytvára iba krásne veci.