2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Prichádzajú teplé dni, ideálne na nosenie menej oblečenia alebo na pláž. To tiež znamená, že naše telo bude viac vystavené a existuje veľa ľudí, ktorí sa už začali postarať o túto postavu, aby sa zbavili tých nechcených roliek. To je však často ťažké, najmä keď nevieme, čo jesť, pretože niektoré potraviny, ktoré sa zdajú byť zdravé, nás nakoniec priberajú na váhe. Preto sme využili návštevu Alejandra Chabána v našich kanceláriách v New Yorku, aby sme povedali, aké malé zmeny by sme mali urobiť pri začatí diétneho režimu.
Milovaný moderátor a tvorca potravinového systému Áno, môžete, ktorý práve vydal knihu svojpomocu Povedzte mi, čo jete a poviem vám, čo cítite, povedal nám o chutných plodoch, ktoré si mnohí vyberú, keď idú na diétu, a že nemusia im nevyhnutne pomáhať pri plnení ich úloh.
„Normálne chodíme do supermarketu alebo do zelinára a nevieme, čo kúpiť. Aké ovocie áno a aké ovocie nie. Existuje mýtus, že ovocie z vás robí tuky, “hovorí Chabán. "Dávaj pozor, pretože ti dám ako rozdeliť ovocie podľa sprievodcu semaforom."
Máte radi pomarančovú, mangovú a kokosovú vodu? Musíte počúvať, čo nám povedal odborník na výživu.
Odporúčaná:
Donald Trump A „rozrušená“Melania „mali Slová“počas Večere V Mar-a-Lago, Svedok Hovorí
Prezident Donald Trumpand, prvá dáma Melania Trumphadová, počas večera na Mar-a-Lagothree nesúhlasil a podľa očitých svedkov to nemohol zabrániť verejnosti. "Melania bol rozrušený a mali medzi sebou slová o niečom," hovorí zdroj ĽUDIA.
Shakira Odhaľuje Obavy, Ktorým čelila Počas Tehotenstva
Shakira zdieľala intímne údaje o svojom prvom tehotenstve na svojom osobnom blogu, vrátane obáv, ktorým musela čeliť ako prvá matka. „Keď som sa pripravoval na to, aby som sa stal matkou, nestačilo mi to pre všetky informácie, ktoré som našiel.
Čerstvé Jarné Ovocie Práve Teraz: Mango
Zrelé, živé mango je jednou z najjasnejších a najslnečnejších chutí, ktoré môžete nájsť v tomto ročnom období. Cítime, že sa hrá najlepšie s ingredienciami, ktoré vyrovnávajú jeho kvetinovú sladkosť: horúce chilli, puckery vápno a bohatá mexická crema
Jedlám Zverokruhu, Ktorým By Ste Sa Mali Vyhnúť
Viete, aké sú potraviny, ktoré by mohli sabotovať vašu stravu podľa vášho znamenia zverokruhu? Tu vám to povieme
Hriechy, Ktorým Sa Treba Vyhnúť Pri Správe Peňazí
Finančná expertka Elaine Kingová nám hovorí, ktorým siedmim „smrteľným hriechom“sa pri správe našich peňazí treba vyhnúť
