Shakira Jej Rutina Super Bowl

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Ako všetci vieme, Shakira a Jennifer López budú mať na starosti zábavu v poločase Super Bowl, čo je veľmi dôležitá a očakávaná prezentácia pre spevákov, ktorí plánujú 2. februára opustiť všetko na pódiu. Preto López aj kolumbijský umelec neprestali skúšať a predovšetkým sa fyzicky pripravovať na veľký deň.

Podľa časopisu Shape je osobou zodpovednou za fyzickú prípravu kolumbijského tlmočníka trénerka Anna Kaiser, tá istá, ktorá ju vyškolila na svoje posledné koncertné turné.

V rozhovore s uvedenou publikáciou sa Kaiser priznal, že spevák vykonáva dve rutiny, jeden tanec, ktorý strieda choreografické a odporové pohyby a cvičí na tónovanie svalov.

„Pravdepodobne ju uvidím ešte raz [pred Super Bowl] a urobím s ňou nejakú intenzívnu prípravu,“povedal tréner. „Určite to bude skvelá prezentácia.“

Spolu s jej intenzívnym cvičením rutinne sleduje účinkujúci v januárovom dni aj diétny režim, ktorý zahŕňa konzumáciu malých porcií niekoľkokrát denne.

„Spolupracujem so šéfkuchárom Shakiry na tvorbe jedál a občerstvenia. Je to všetko o jedení skutočného jedla [pretože] nemá rada doplnky, “vysvetlila Kaiser. „Má rada, aby boli chutné, čerstvé potraviny.“

Čo budem jesť Shakira za jeden deň? Podľa ďalšieho rozhovoru, ktorý tréner uskutočnil, tentokrát na webe Delish.com na konci minulého roka, kolumbijský strieda stravovanie 6 percent zeleniny a 40 bielkovín a 80 percent zeleniny a 20 bielkovín. V jeden deň umelec pije čiernu kávu na raňajky, šalát a pošírovanú rybu na obed, polievku na popoludňajší čaj, časť tmavej čokolády na zákusok a deň zakončí steak so špenátom a grilovanými paradajkami.

Pravda je, že jeho strava znie veľmi chutne. Nemyslíš