Ako Sa Starať O Pokožku Rúk Počas Koronavírusovej Krízy

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Z CDC (vládne centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb) urobili tri spôsoby, ako zabrániť šíreniu koronavírusu, veľmi jasne a všetci majú ruky ako protagonisti: často si umyte ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd, najmä ak ste boli na verejnom mieste, ak ste kašľali alebo kýchali; Ak nemáte mydlo a vodu, použite dezinfekčný prostriedok, ktorý obsahuje najmenej 60 percent alkoholu; Nedotknutými rukami sa nedotýkajte očí, nosa a rúk.

Aj keď sú tieto kroky najdôležitejšie, je tiež pravda, že môžu veľmi dobre vyschnúť pokožku rúk a poškodiť prirodzenú ochrannú bariéru našej pokožky. Prečítajte si tieto tipy a domáce opravné prostriedky, ktoré zdieľal náš odborný spolupracovník v oblasti starostlivosti o pleť, Dr. Campos.

Ako si umývanie rúk natoľko ovplyvní vašu pokožku?

V časoch koronavírusu je udržiavanie čistých rúk jednou z prvých obranných línií, ktoré tomuto a ďalším chorobám bránia. Aj keď je nevyhnutné, časté umývanie rúk mydlom a vodou alebo alkoholovými antibakteriálnymi gélmi je jednou z hlavných príčin sucha a dokonca dráždivej kontaktnej dermatitídy. Dôležitá je tiež prevencia suchej pokožky a zníženie rizika podráždenia pokožky a kontaktnej dermatitídy, pretože to zabraňuje bariérovej funkcii pokožky, ktorá je nanajvýš dôležitá.

Aká je najvhodnejšia teplota na umývanie rúk efektívne a bez veľkého poškodenia pokožky?

Správna teplota na umývanie rúk je izbová teplota alebo mierne teplá na chladné podnebie. Použitie horúcej vody prispieva k odstráneniu ochrannej vrstvy tuku z pokožky, ktorá prispieva k vysušeniu a podráždeniu. Ak pridáme použitie mydiel s čistiacimi prostriedkami, ktoré často obsahujú výrobky, ktoré odstraňujú tuk, umývanie rúk horúcou vodou je vážna chyba, ktorú veľa urobíme.

Aký druh mydla odporúčate a ktoré by sme nemali používať?

Pokiaľ ide o výber správneho mydla na umývanie rúk, je dôležité nájsť rovnováhu medzi čistiacimi zložkami a zvlhčovačmi. To nám umožňuje vyčistiť si ruky bez nadmerného sušenia. Používaním mydla na ruky s zvlhčujúcou prísadou, ako je kokosový olej, bambucké maslo a aloe (Aloe Vera), ktoré sú bohaté na antioxidanty, vitamín E a mastné kyseliny, zatiaľ čo my sme usmrtením choroboplodných zárodkov dávame pokožke dávku omladzujúcej hydratácie.

Getty Images

Aký je najlepší produkt na použitie po umytí rúk? A po použití dezinfekčného prostriedku sa odporúča používať aj produkt?

Po každom umytí alebo použití antibakteriálnych gélov je dôležité používať zvlhčovacie prostriedky špeciálne vyvinuté pre pokožku rúk, ktorá je veľmi tenká a krehká. Okrem toho je dôležité si uvedomiť, že ideálny krém na ruky by mal obsahovať oklúzne látky (zachytávajú vlhkosť na pokožke), zvlhčovadlá (hydratujú pokožku) a zvláčňovadlá (zvláčňujú pokožku). Niektoré príklady týchto zložiek sú: kyselina hyalurónová, glycerín, vazelína, med, extrakt zo zeleného čaju. Osobne by som rád odporučil použitie dobrého krému na ruky s bavlnenými rukavicami a nechal ich cez noc. Je to druh masky, rovnako ako masky, ktoré používame na tvár. Pomáha udržiavať hydratované a mäkké ruky, ako aj pri oprave denného poškodenia spôsobeného používaním abrazívnych mydiel alebo alkoholových gélov.

Dobrá domáca maska, ktorá nás urobí v noci alebo vo voľnom čase?

Vynikajúca maska, ktorá funguje rovnako dobre pre ruky ako pre tvár, je kombinovať 1/2 šálky horúcej vody, nie vriacej, a 1/3 šálky ovsených vločiek (urobím z neho prášok v procesore, takže vytvorí homogénnejšiu pastu). Potom, čo sa voda a ovsená múčka usadia dve až tri minúty, zmiešajte 2 polievkové lyžice obyčajného jogurtu, 2 polievkové lyžice medu a 1 vaječnú bielu. Naneste tenkú vrstvu masky na tvár a chrbát rúk a nechajte ju stáť 10 až 15 minút. Výsledky sú veľmi dobré a dodáva pokožke prirodzený lesk a vitalitu, ktorá je odrazom vyživenej a hydratovanej pokožky.