Čo Jesť Adamari López, Aby Schudol?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Spolu s WW, slávnym programom na chudnutie, ktorého je tiež veľvyslankyňou, Adamari López pokračuje s výzvou, ktorú si stanovila na začiatku roka s cieľom dosiahnuť zdravé návyky a vyzerať štíhlejšie. Jednou zo silných stránok programu je, samozrejme, zameranie na jedlo. Spolu-moderátor ráno Nový deň (Telemundo) má 30 bodov denne - každému jedlu je pridelený určitý počet bodov - ktoré môžu stráviť celý deň, od raňajok po večeru.

„Môžem jesť 30 bodov denne a distribuujem tieto body, akokoľvek chcem,“vysvetlila darebák úspešných mydlových oper ako Wild Cat počas nedávneho živého vysielania, ktoré vytvorila prostredníctvom Facebookovej stránky A New Day.

V rámci tejto prísnej stravy existujú potraviny, ktoré nemajú žiadne body, a preto môže Adamari jesť bez akýchkoľvek obmedzení alebo obmedzení.

„Paradajka nemá body, špenát nemá body, väčšina ovocia nemá body pre mňa ani zeleninu, takže z toho môžem jesť toľko, koľko chcem, a to mi dáva pocit uspokojenia,“povedala budúca manželka. Španielska tanečnica Toni Costa.

Pokiaľ charizmatický moderátor neprekročí 30 bodov, ktoré mu boli pridelené každý deň, môže jesť čokoľvek.

„Nepripravujem sa jesť veci, ktoré sa mi páčia, a myslím si, že je to výhoda, ktorú mi dáva možnosť byť v tomto programe,“povedal. "Napríklad včera som zjedol ryžu v poludnie, ale zjedol som pol šálky, zmeral som to, podávam a dopĺňam ho nejakou zeleninou." Včera som jedol kurča, existujú dni, keď jedem krevety, inokedy som si dal rybu a takto chodím na túto stravu, “vysvetlil.

Adamari ešte presne nevie, koľko libier stratila počas týchto prvých týždňov po tejto výzve, ale výsledky sú už viac než zrejmé.

"Neviem, ako presne povedať, koľko kilogramov som stratil, mohol by som ti povedať 5 alebo 6 kilogramov. Existujú ľudia, ktorí hovoria, že vidím viac, ale myslím si, že telo tiež vypustí z mnohých vecí, ktoré jeme." Sú dni, ktoré vyzerám bacuľaté, aj keď som schudol, ale ja sa s tým nechcem báť, chcem sa aj naďalej sústrediť na dobré stravovanie, cvičenie alebo robenie vecí, ktoré ma hýbajú, “povedal.

Presne fyzické cvičenie je ďalšou podstatnou súčasťou vašej výzvy, ako schudnúť.

"Včera som šiel na bicykli s Alaïou." Mojím cieľom v tomto týždni je ísť na nejaký cvičebný program, či už to robí bzučanie s Tonim alebo ísť niekam inam na beh alebo chôdzu alebo ísť na nejaký program akéhokoľvek cvičebného systému, ktorý udržuje môj srdcový rytmus hore a pomáha mi tiež trochu viac odporu a schudnutie, “zdieľal López.