9 Otázok, Ktoré By Ste Si Mali Položiť Skôr, Ako Začnete Nový Vzťah

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Tento článok bol pôvodne publikovaný na Health.com.

Deň svätého Valentína je zajtra, čo znamená, že kandizovaný srdiečko, ťažko dostupné rezervácie na večeru a možno aj silné nutkanie skočiť do vzťahu, stat. Koniec koncov, s toľkou láskou vo vzduchu je ťažké nemyslieť na to, že by ste mali myslieť na seriózneho človeka, ktorého ste videli. Ale skôr, ako sa dostanete pred seba, pauzu. Uvádzame niekoľko vecí, ktoré odborníci na vzťahy navrhujú, aby ste zvážili, aby nedošlo k zaviazaniu sa k nesprávnej osobe.

Je ľahké sa prebudiť vzrušením z nového plameňa. Na začiatku romantiky je váš mozog zaplavený pocitovo dobrými chemikáliami, ktoré majú potenciál zakaliť váš lepší úsudok. To je dôvod, prečo je dôležité urobiť krok späť a zvážiť svoje vlastné neobchodovateľné hodnoty, hovorí Terri Orbuch, PhD, autor knihy Finding Love Again: 6 jednoduchých krokov k novému a šťastnému vzťahu.

„Podobnosť týchto kľúčových životných hodnôt je to, čo skutočne predpovedá úspešný dlhodobý vzťah,“hovorí. Zamyslite sa nad dôležitosťou náboženstva, rodiny a detí alebo zdravia a kondície.

Odporúča tiež zapísať 15 kvalít, ktoré by ste chceli u partnera. Potom sa opýtajte sami seba, či má osoba, s ktorou chodíte, tieto vlastnosti. Aj keď nemusia vlastniť každý jeden (nie ich dokonalý!), Mali by mať okolo 12. „Ak táto osoba nezodpovedá žiadnym vlastnostiam alebo ak má jednoznačne nejakých ističov, môže byť z krátkodobého hľadiska v poriadku,“hovorí Orbuch, „ale pravdepodobne to nie je dobrý kandidát na seriózneho, dlhotrvajúceho - dlhodobý vzťah. “

Predstavte si, kedy ste boli naposledy s touto osobou. Ako ste sa cítili? Ste spokojní, že ste skutoční vy?

„Myslím si, že zdravý vzťah je výzvou a podporuje nás, aby sme boli lepšími verziami seba samých,“hovorí Kate Applemanová, odborníčka na vzťahy a klinická riaditeľka Programu mužov pre primárnu starostlivosť v Liečebných centrách Caron. Hovorí, že veľa ľudí sa spolieha na vzťahy, aby ich „dokončili“(vďaka, Jerry Maguire). Ale namiesto toho, aby ste dúfali, že vás urobí iná osoba, zvážte niekoho, kto povzbudzuje a zosilňuje všetko o vás, čo je už úžasné.

Je tiež dôležité zvážiť, či ste spokojní so svojím boo, nedostatky a všetky. "Musíme sa pýtať sami seba, úprimne: Môžem s touto osobou žiť tak, ako je dnes?" Hovorí Appleman. Ak áno, je to pozitívny znak úspechu vo vzťahu.

SÚVISIACE: 30 Známok, že ste v toxickom vzťahu

Ale ak zistíte, že premýšľate o veciach, ktoré by ste chceli zmeniť o svojom romantickom záujme, je asi dobrý nápad spýtať sa prečo. Konkrétne, prajete si, aby mohol byť viac ako váš posledný partner? Ak ste emocionálne prepojení s bývalým (povedzme, že často premýšľate o tejto osobe alebo sa stále cítite rozrušení rozpadom), potom nie ste pripravení sa ponoriť do nového vzťahu, hovorí Orbuch.

Aj keď ste 100% nad svojím bývalým, je tiež dôležité zvážiť, či skutočne chcete byť s niekým iným práve teraz. „Musíš sa opýtať, môžem sa naozaj cítiť emočne? Napríklad, počúvajte ťažkosti alebo zlé skúsenosti tejto osoby a ponúknite im podporu, ako aj oslavujte ich triumfy, “hovorí Orbuch. „Nie je to negatívne, ak nie ste pripravení na starostlivosť, ale musíte sa opýtať, pretože to určuje, či ste skutočne pripravení posunúť sa vpred alebo nie.“

SÚVISIACE: Ako zistiť, či ste vo vzťahu s narcistom

Ak skutočne uvažujete o ďalšom kroku, všimnite si, do akej miery vás váš potenciálny partner včlení do svojho života. Boli ste predstavení svojim priateľom a rodine? Vieš, kde pracuje? Poznáš jeho priezvisko?

Tiež s vami súvisí, ak má osoba, s ktorou chodíte, nejaké veľké rozhodnutia (napríklad presťahovanie sa do nového mesta alebo uchádzanie sa o štúdium na strednej škole)? Aj keď môže byť príliš skoro na to, aby ste sa zapojili do jeho rozhodnutia, iba diskutovať o veľkej zmene ukazuje, že ste súčasťou jeho podpornej siete, hovorí Orbuch.

Zatiaľ čo rozhovory o spoločnom pohybe alebo o narodení dieťaťa sú v tejto fáze trochu predčasné, chcete niekoho, kto vás vidí vo svojej budúcnosti, aspoň v krátkodobom horizonte. Môže to znamenať napríklad rozhovor v pondelok o tom, čo robíte nasledujúci víkend. Alebo si kúpte vstupenky na koncert vzdialený pár týždňov.

SÚVISIACE S 13 Dôvodmi na viac sexu

Je dôležité, aby ste sa prispôsobili slovám a správaniu osoby, s ktorou chodíte: „Mnohokrát sa objavujú červené vlajky, ktoré sa objavujú skoro, keď vám niekto hovorí, že nie sú pripravení na váš záväzok,“hovorí Appleman. „Ale to nechceme počuť, takže pokračujeme spôsobom, ktorý vyhovuje našej vlastnej agende.“

Vyslovte, že sa vysielajú akcie a slová vášho milostného záujmu, že je na 100% na palube kvôli záväzku. Mali by ste ešte chvíľu trvať, kým sa sami prekontrolujete. „Ste pripravení dôverovať tejto osobe s časťami, ktoré sú dôverné, citlivé a intímne?“Pýta sa Orbuch.

„Mnohokrát myšlienka byť slobodným vedie k presvedčeniu, že„ som pripravený na vzťah, “hovorí Appleman. "Namiesto toho, aby sme sa vedome rozhodli, či je najlepšie byť slobodný alebo nie."

Takže namiesto toho, aby ste skočili priamo do prvého možného vzťahu, ktorý sa objaví, Appleman navrhuje zaviazať sa k sebe - spomaliť a skutočne spracovať, čo sa deje, „ako v rámci [seba], tak aj s osobou [do] vzťah s."

Tento článok sa pôvodne objavil na Health.com