2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20
Shakirino brucho zdobí septembrovú obálku časopisu Self, v ktorom kolumbijská strana hovorí o tom, ako túto postavu získala po narodení synovi Milanovi, a poskytuje rady, aby vyzerala ako ona.
„Som veľmi hrdý na môj zadok,“hovorí kolumbijka o jej postave po narodení, pričom sa podrobne uvádza, že cvičenia na zdvihnutie jej „topánok“zahŕňali 30 stlačenie zadku a vykonanie klieští (tanečné pohyby, v ktorých sa tanečníci ohýbajú) kolená a potom sa znova natiahnite.)
A čo urobila kolumbijská, aby udržala zvyšok svojho tela vo forme? „Zumbu som robil počas tehotenstva. Pomohlo mi to priberať na váhe, “hovorí. Na svojom bruchu poznamenáva: „Dve minúty práce brucha nestačí.“
Shakira tiež zdieľa, že zmenila svoje stravovacie návyky na osem jedál denne v malých porciách bohatých na vlákninu, bielkoviny, železo a vápnik.
Hovorí však, že sa nestará o skvelý vzhľad. „Nie som posadnutý svojimi chybami, pretože vidím svoje telo ako celok. Tiež si myslím, že muži oceňujú bezpečnosť viac ako dokonalosť, “hovorí.
Odporúčaná:
Polo Morín Zvýšil Svoj Zadok?
Pozrite sa na fotografiu Polo Morína, ktorá spôsobila, že niektorí z jeho nasledovníkov v sieťach spochybňovali, či mexický herec zdvihol zadok
Mohol By ísť Do Väzenia, Aby Ukázal Svoj Zadok Na Eurovízii
Slávny „provokatívny novinár“, ktorý prepukol na pódium Eurovízie, aby ukázal svoj zadok, mohol čeliť až päť rokov väzenia
Michelle Renaud Odhaľuje, že Ona Bola Požiadaná, Aby Jej Prsia A Zadok Operovaný Pre Prácu
Mexická herečka odhalila, že počas jej kariéry bola niekoľkokrát požiadaná o zmenu tela, aby si mohla udržať postavu
Matka Gigi Hadid Ukazuje Jej Zadok
Yolanda Hadid uverejnila šokujúcu fotografiu svojej holej pažby na Instagrame v 53 rokoch
Shakira Na Jej Post-tehotenskej Postave: "Vyzerám Slušne"
Shakira ubezpečuje, že usilovne pracuje na obnovení sochárskej postavy, ktorú mala pred tehotenstvom svojho prvorodeného Milana Piqué Mebaraka , ktorý sa narodil 22. januára. „Stále musím veľa ísť… Mám stratiť pár kíl,“povedal spevák v rozhovore pre agentúru AP.
