Živiny Pre Zdravú Pokožku

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Za normálnych okolností trávime všetky peniaze nákupom krémov, olejov a iných výrobkov, ktoré sľubujú, že vrásky zostanú mimo tváre, bez toho, aby sme si mysleli, že okrem produktov, ktoré si môžeme obliecť, udržujeme pokožku v optimálnych podmienkach, aby sme mohli prehltnúť správne výrobky. Pretože mnohí z nás nie sú veľmi presvedčení o tom, ktoré potraviny obsahujú potrebné živiny, aby sme mali záviditeľnú žiaru, keď nemáme makeup, hovorili sme s lekárom a odborníkom na starostlivosť o pleť spoločnosti Lycored, Karin Hermoni, Ph. D., ktorý objasnil všetky pochybnosti, ktoré v tejto veci existujú.

Doktor, aké sú najlepšie potraviny na udržanie zdravej pokožky s prirodzeným žiarením?

Odporúča sa jesť „dúha“, ktorá je kombináciou ovocia, zeleniny a korenia, ktoré energicky spolupracujú a poskytujú vynikajúce výhody. Fyto prísady pochádzajúce z ovocia a zeleniny podporujú zdravie, ktoré sa odráža v našej pokožke. Strava bohatá na fytonutrienty zvyšuje krásu a žiaru. Napríklad rastlinné pigmenty nazývané karotenoidy sú antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie a vzhľad pokožky.

Je dobré užívať kolagénové tablety na udržanie pokožky v optimálnych podmienkach?

Kolagén je najväčší proteín v kožných bunkách. To pomáha pri pevnosti a integrálnej štruktúre mladej pokožky. Dnes existuje veľa produktov, ktoré majú zlepšiť produkciu kolagénu orálne. Pri požití kolagénu sa zvyčajne rozkladá počas tráviaceho procesu a nemusí sa dostať na pokožku ako kolagén. Najlepším spôsobom, ako si udržať zdravie pokožky, je starostlivosť o ňu zvnútra pomocou vhodných potravín kombinovaných s miestnymi ošetreniami. Pomôže to nielen chrániť kolagén v našej pokožke, ale tiež vybudovať lepší základ pre vaše zdravie a krásu.

Čo je lykopén a prečo je dôležitý pre našu pokožku?

Je to červený pigment, ktorý dodáva rajčiakom farbu. Nachádza sa tiež v melónach, mliekoch a červenom grapefruite. Lykopén je známy ako veľmi silný antioxidant a poskytuje pokožke veľa výhod. Pomáha nielen bojovať s voľnými radikálmi, ale tiež pomáha bunkám vyrovnať sa s účinkami prostredia. Vysoké dávky lykopénu sú spojené s jemnejšou, menej pokrčenou pokožkou. Okrem toho je tiež spojená s hustotou a hrúbkou pokožky, keď ju konzumujeme prostredníctvom ovocia, ktoré ju obsahuje alebo s doplnkom výživy (pilulky). Výhody sú viditeľné na tvári a rukách.