Množstvo Baktérií Na Telocvični

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Tento článok bol pôvodne publikovaný na HelloGiggles.com

Nie ako by sme hľadali ospravedlnenie * nie * na cvičenie, ale keby sme hľadali dôvod preskočiť telocvičňu v prospech Netflixu a pizze, bolo by to tak.

Aj keď sme všetci dobre oboznámení s tým, že svet je zárodkom a že dezinfekčné utierky by mali byť našimi najlepšími priateľmi, je ľahké zabudnúť, ako špinavé môžu byť predmety okolo nás každý deň. Napríklad váš telefón. Alebo si kozmetické štetce. Alebo dokonca svoju dôveryhodnú peňaženku (* krik *). Nie je preto žiadnym prekvapením, že verejné telocvične sú ihriskami pre baktérie. Podľa štúdie, ktorú v mene FitRated vykonala spoločnosť EmLab & PK (stránka, ktorá porovnáva a hodnotí rôzne druhy vybavenia telocvične), váš priemerný bežecký pás, rotoped a voľné závažia sa hemží baktériami.

Rovnako ako, * spôsobom * viac choroboplodných zárodkov, ako by ste len snívali!

prostredníctvom GIPHY

Pokiaľ ide o začiatok, NIKDY sa nepribližujte k váham rúk bez dezinfekčného prostriedku v ruke. Sľubuješ? Podľa štúdie, ktorá odobrala vzorky baktérií z 27 kusov vybavenia v troch rôznych telocvičniach, obsahovali voľné hmotnosti v priemere 1 158 381 CFU (čo je jednotka vytvárajúca kolónie pre všetkých nevedeckých ľudí).

Preklad: váhy s hmotnosťou 362 krát viac baktérií ako vaše priemerné toaletné sedadlo

Bežecké trenažéry a rotopedy jazdili len o niečo lepšie, v priemere 1 333 432 CFU a 1 333 417 CFU. Zjednodušene povedané, váš bežecký pás má 74-krát viac baktérií ako vodný kohútik. A tento cvičebný bicykel je 39-krát špinavší ako váš typický opakovane použiteľný podnos pre jedálne.

prostredníctvom GIPHY

Ak máte pocit, že si nie ste istí svojím nedávnym členstvom v telocvični, potom vám táto informácia nepomôže. Podľa štúdie viac ako 70 percent detegovaných baktérií je potenciálne škodlivých pre vaše zdravie s celou škálou nepríjemných vedľajších účinkov, ktoré zahŕňajú (ale nie sú obmedzené na) kožné infekcie a rezistenciu na antibiotiká.

prostredníctvom GIPHY

áí [ÓNß ÷ MžÙÎ · Û§ y¾ ÑýïÝ4Ѿ {÷ ~;

Dobre, takže … možno sa jogging v parku sans telocvičňa vybavenie je ideálnou alternatívou cvičenia, ak táto štúdia má vaše grganie (ako my). Alebo možno nejaká joga na vlastnej osobnej podložke je v poriadku. Stačí sľúbiť, že nech robíte čokoľvek, na vybavenie telocvične, podložku, topánky atď použijete nejaký odolný dezinfekčný prostriedok. keď skončíte.