Claudia Molina Zdieľa Dve Smoothies Na Zlepšenie Vašej Postavy

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 08:20

Claudia Molina nedávno uviedla Jugosa y Fit (Atria), svoju prvú diétu a cvičebnicu, ktorá obsahuje dlhý zoznam štiav pre všetky druhy potrieb.

„Aj keď obsahuje viac ako 40 chutných a účinných štiav na rôzne účely, zahrnul som aj model stravovania, ktorý odporúčam, pretože som ho používal od dospievania a dosiahol mi vynikajúce výsledky,“hovorí úspešný tréner a odborník na výživu. „Na doplnenie správnej výživy je nevyhnutná fyzická aktivita, preto som zahrnul aj veľmi účinnú rutinu brucha na spaľovanie tukov v brušnej dutine a na tónovanie svalov brucha.“

Molina, ktorá vyškolila celebrity ako Ana Patricia Gámez a Karla Martínez, zdieľa s nami dva recepty na šťavu, ktoré uviedla vo svojej knihe a ktoré sľubujú, že vám pomôžu získať najlepšiu postavu.

Šťavu vyfúknite

zloženie:

1 pohár harmančekového čaju

2 zelené jablká

1 zelerová stopka

1 banda petržlenu

Ľad podľa chuti

Osladte so Steviou, ak chcete

Príprava: Najprv musíte pripraviť harmančekovú infúziu nasledovne: Dajte 10-uncu pohár vody na vysoké teplo, až kým nevarí, vyberte ju z tepla, pridajte vrece alebo lyžicu harmančeka, nechajte odpočívať. do vychladnutia, napätie a rezervy. Potom pretiahnite jablká, zeler a petržlen cez extraktor, zmiešajte výslednú šťavu s harmančekovou infúziou, pridajte Steviu a okamžite ju vypite ako podporu na reguláciu fungovania vášho zažívacieho systému.

Šťava na schudnutie rýchlo e.

zloženie:

1 plátok melónu melónu

1 plátok ananásu

1 reďkovka

1 zelerová stopka

1 pohár infúzie prasličky

Ľad podľa chuti

Osladte so Steviou, ak chcete

Príprava

Prejdite všetky prísady extraktorom (s výnimkou Stevie), pridajte výslednú šťavu do infúzie presličky, pridajte Steviu a vypite túto úžasnú diuretickú šťavu, aby ste stimulovali a urýchlili stratu tekutín, ktoré ste zadržali.